骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


本日のお客さんは

少し前から通われている方の

旦那さんでした。



奥さん曰く、膝の痛みで

ジョギングがキツくなって

困っているという事でした！


『あっは〜…

急に運動でもして

痛めたのかなぁ〜』


※自分も普段チョコチョコ

走っているのでアドバイス出来たらなぁ〜

なんて思ってました。







そこで、今回来店

60歳を過ぎ、もう直ぐ

70手前の方ですが

話しを、伺っていると



痛める前は月間300キロを走ってたそうで

痛みが出てからは

100キロぐらいしか

走れてないそうです。（しか？）笑


※月20キロもいかない

自分を恥じました。




危なかったです！

調子に乗って

走り方とは、なんて

言うところでした…笑




この方、膝を痛めてからは

なかなか走る事が出来ないので

上半身を鍛えたり

体幹トレを行っていたりと

頑張ってたようですが



いろいろ試しても

休んでも、一向に変化が無いので

ずっと気になってたそうです。



体の確認をすると

膝裏が明らかに腫れています。


※病名の診断は出来ませんので

飛ばしますが。




左右の膝周り

太もも裏側の過緊張

骨盤から上の捻れ、猫背

などなど問題山積み



ストレッチなどのケアも

ほとんどしていないので

ガチガチです。




膝の痛みなので

ついつい膝ばかり

気にしてしまいますが




※これも重要ですが↑



原因は別のところや

どうしてここに負担が

来るようになったのかを

一緒に探る事が大切で



本人も歪みと動きの

一致などで納得してもらいました。


※体が捻れていた為に

足の運ぶ位置が左右で

違っていました。

（本人も気にしてました）

漠然と歪んでいると思うのと

しっかり認識する事で

改善も早くなります。


これからは痛めてからの癖

普段の癖なども、今後改善して

行かなければなぁ〜と思います。



ランニングなどの痛み等は

身体の歪みとも深い関係がありますので

その辺のチェックも！



あと走る方には膝痛は付きものの

痛みですが

痛くなった時は無理せずに

直ぐに休みましょう！



※ストレッチや体全体のケアを
忘れずに！



そして、痛みが続く場合は

整形外科などの医療機関に

診てもらう事も大事ですよ〜




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。


☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた？

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