骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

こんにちは
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


かなり久しぶりの更新となりました。

m(__)m


あっという間に11月になり今年も

残りわずかとなってきました。

早いですね〜　笑



私事ですが、年初めに痛めた膝も今は問題ない状態になりました。

走っても違和感もなくなりました。



そこで、運動を続ける為にも何か目標をと思っていて

毎年4月に行われる予定の『古宇利島マジックアワーRUN in 今帰仁村』の

出走をと思ってましたが・・・先日中止が発表されていました・・・

古宇利島マジックアワーRUN




せっかく良くなるようにいろいろやってきたのに・・・

ストレッチ、筋トレ　ランニング・・・・アーシング


アーシングとは

子どもの頃に、素足で草むらを走り回った人もいますよね？　

それは子どもだけじゃなくて、大人の方こそやった方がいいかもしれない。と言うことです



裸足などで大地とつながることで、電気エネルギーを整えることを目的とした健康法で

それがアーシング”です。

それによって、痛み、気分などに効果があると言われているのですが

私の場合それによって劇的によくなったとか

何かを感じたとかはなかったのですが・・・・　鈍感




アーシングを実践することで、体に溜まった余分な電磁波や静電気を

地中に放電することができ、同時に大地から電子を取り込むことができ

その結果、体の機能の活発化が期待できるそうです



日常生活で自然に触れる事はいい事なので意識的に行うといいかなと思い

実践しました。


私が試したのは、海で泳ぐ、素足で草の上、土の上を歩く



それと葉っぱをうちくるぶしに張り付ける。

普段生活していると裸足で自然に触れる事が出来ないときには

葉っぱを靴下の中へ張り付けても効果があると言われています。


この方法も、私は感じる事が出来ませんでしたが・・・笑


知り合いの子がオズグッドで膝が痛いという子がいたのですが

その子にこの方法を試してみました。

※（とっても怪しんでいましたが・・・）



するとしばらくするとこの子が痛みがなくなった！

と、驚きの顔でビックリされていました。

その後、その子のお母さんからもお礼のお言葉もいただきました。笑

ただ怪しんでいましたけど・・・　笑　

（完全に痛みがなくなったわけではないですが、痛みが軽減して
喜んでくれたのは良かったかなと・・・・）



アーシングに関して気になる方は検索して

自分に合った方法で試してみるのもいいかもしれません。


特別なものは必要ないし、体に何かを取り入れるわけでもないので・・・安全ですし。

少しでも、今ある痛みの軽減につながればと思います。

※裸足で歩くときは怪我にはご注意ください。





本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。


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