骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



暑い日が続いてますが

体調はいかがですか？



寒くないですか？ 笑




これからは職場での

冷房などによる冷えも

問題になってきます！




腰痛も内臓などの冷えが

原因の時もありますので

注意が必要です。



※肩こりや足の冷えも…




内臓が冷えてしまうと


お腹を直ぐに壊したり

疲れやすく風邪を

ひきやすくもなります。




特にダイエット中の方は

代謝が下がり

効果が減るので

ご注意を！




対策としては

冷たいものばかりでは無く

温かいものを摂ったり

運動、ストレッチなども

行うなど習慣を！



湯船に浸かるなども

いいそうですが

時間のない時は

足湯もオススメです。





※『足湯で疲れをフットバス！』



私の場合

夏場はいつも裸足なので

疲れやすいんです…笑

※靴を履いた記憶が最近ないです。




まだまだ暑い日が続きますが

少しでも体を動かして


内臓の冷え、足の疲れ、

冷えなどには気をつけ

温かくして

お過ごし下さい！ 笑



本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。


☆上記以外にも気になることが
ありましたら
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お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた？

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