骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。





あるお客さんが来店

『運動不足や筋肉の痛み
などでやる気が出ない！』

最近、継続してくれている方ですが
思うように効果が上がらない…

『毎日が筋肉痛のようで
体がキツイ。』
そうです。



今回はもしかして自律神経にも
問題があるのでは
と、再度話しを伺っていると

当てはまる事があるようで

整体に来る前は
頭痛や耳鳴りなどが
あったそうです

いろいろ心配事やストレスが
重なっていて
病院からも同じような事を
言われたそうです

一見、筋肉痛と自律神経の関係は？
と思いますが

自律神経のバランスが
崩れていると

血管が収縮してしまい
あたかも激しい
運動をしているかのように
体に負担をかけ
それが筋肉痛のような
症状が現れる事があるそうです。

改善はとにかく
リラックスする事が大事です。

◯お風呂に浸かる
◯お酒を飲む（少量）
◯好きな音楽を聴く（歌う）
◯好きな香りを嗅ぐ（アロマなど）

どれも自分が落ち着く
癒される、リラックス
出来る事をやるのがオススメ！


他にもいろいろありますので
自分に合うものを探して
みてください


体の内と外からのケアを
行うことで今よりも改善していく
と思います。



同じように体の調子が…
って方は

今、ストレスに感じている事
不安な事など認識し
※まずは無理をしている自分を
認める事から！

次に自分が楽しくなる事
癒される事を落ち着く事を
試していきましょう。





本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。


☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

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★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた？

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