壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

あなたが強いストレスを感じているときには
その問題点を適切に捉えられていないときがあるのではないでしょうか！？

忙しいときであったとしても、そこで負荷や問題点が見えていれば
対処法となる出口が見えているので、心に迷いは生まれにくくなります。

どれだけ頑張っても、その出口が見えてこない、と感じられる時に
心には大きなストレスになっていることがほとんどです。

人生の問題においては、必ずしも答えが存在するものばかりではないからこそ
そこであなたがどんな視点で問題を捉えるのか、によって
その受け止め方も変わり出していくことにもなります。

心の中で生み出している執着の気持ちが
そこで視点を変えるのを難しくさせてしまっていることもあります。

そんなときに自分のやり方が全てなのだろうか？
いったん自分の思考の枠組みを疑ってみることから
本当の問題点を見つめ直してみる必要があるかもしれません。

忙しくしていることが良いことだという思い込みがあると感じられるのであれば
もう少し楽をするために、別の方法はないだろうか？と視点を変えていきます。

思い込みによって視野が狭くなっているときには
アプローチの方法を取ってみても、１つのやり方に執着していることもあったりします。

いきなり全てを否定して受け止めようとするのではなく
そこで、最初に雑念を取り除いてみようとすることから気持ちを切り替えていくことが
結果的に効果的なアプローチになることもあります。

イライラで悩んでいる自分を認めて
そこで、もう１人の自分が自分の状態を意識することによって
現状の問題点からいったん、距離を置いてみることが出来て
目の前の問題とも淡々と向き合っていくようにもなります。

とくに集中力が落ちてきていると感じられる時には
あなたが意識していないところで、問題点に対してのフォーカスがズレているときです。

定期的に自分の思考のあり方を見つめ直してみる時間を取ることも大切です。

例えば、車で高速道路を運転しているときに
意識していないと、いつのまにかこんなにスピードが出ていた、という経験をお持ちかもしれません。

そこで違和感を持つことが出来て、定期的にスピードメーターを確認出来ていれば
スピードの出し過ぎが自制することも出来るのと同じですね。

モヤモヤに対しての対処法としても
そこであなたがどんな気持ちであるのか、を客観的に言葉にしてみることも
雑念に振り回されない為にも大切にしたいところです。

人生のモヤモヤを解消する思考整理術: ストレスレスな人生を手に入れるマインドデザイン実践術 新品価格 ￥480から (2022/6/7 10:40時点)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

人生100年時代をどのように生き抜いていくのか、をテーマにした
ブログでは書けないマインドセットの秘訣をメルマガ(無料）でも配信中です。

現状に縛られない生き方を実現していきたい。

モヤモヤやストレスに振り回されない人生を描いていきたい。

あなたの人生のキャリアを切り拓いていく秘訣を知りたい！

そんな人生100年時代を見据えたマインドセットの秘訣をメルマガでも公開しています。

認知科学に基づくマインドデザインのエッセンスを取り入れた
パーソナルセッションの受付もメルマガで行っています。

マインドデザインオフィシャルメルマガのご登録（無料）は、こちらからお願いします。
https://mail.os7.biz/add/6LDE

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆