何をやっても上手くいく感覚があるのに対して
上手くいっていないときにどのように向き合って
乗り越えていくことが出来るのか、というところに
人としての心の強さが見えてくるものがあります。
周囲に対して上機嫌に振る舞うことが出来る人は
周りからみても魅力的に見えるものであり
理想的なマインドセットのあり方だと言えるところがありますよね！
そこで周囲に対して上機嫌で振る舞っている人には
どんな特徴があるのでしょうか！？
イライラしているときや何かに怒りの感情を持っているといった
心の底にある執着の気持ちが上機嫌でいようとする心に
メンタルブロックをかけてしまっているところがあります。
勝手な思い込みや欲望、嫉妬という感情を
自分の心の中で意識にあげられていないことによって
感情の暴走が始まってしまいます。
イラッときたときにも、自分が何に囚われて
イライラしているのだろうか、と
いったん冷静になって俯瞰できれば
意外にも落ち着きを取り戻せるように
内省的に気持ちの浄化に繋がる
”問い”をかけてあげることも出来るものです。
小さな苛立ちやイライラが積み重なっていくことで
気がつかないところで、いつのまにか
大きな負の感情に囚われてしまうことが
心身に大きなダメージとしてのしかかってきます。
そうした意味では
客観的に自分の状態を見据えることが出来ることで
自己肯定感に繋げられるマインドセットが
上機嫌でいられるための秘訣と言えるところがあるでしょう！
斉藤孝さんも不機嫌は罪であると
モヤモヤの正体を例えているところがありますが
普段から自分の気持ちをセルフコントロール出来る
自律性があってこそ
人間関係のトラブルを避けることになり
人生の幸福感を高めることにも繋がっていきます。
これは感情との向き合い方だではなく
人との付き合い方をみても
小さなボタンの掛け違いが始まる前に対処していくことが
大切なことだと感じさせられるものです！
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