powered by レシピブログ
プロフィール
お花ママさんの画像
お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
プロフィール
写真ギャラリー
最新記事
<< 2017年02月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        
タグクラウド
リンク集
ファン

広告

posted by fanblog

2016年02月19日

男子も喜ぶ!厚揚げでボリュームアップの節約レシピ★肉巻き厚揚げの甘辛煮レシピ

『財布も!ボディも!!スリム化計画』を実行中の、
アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

という事で、今日はカサ増し節約レシピグッド(上向き矢印)
肉巻き厚揚げ レシピ
肉巻き厚揚げのこってり煮レシピ
めんつゆで簡単に出来る、絶品の節約レシピですひらめき

甘辛の濃い目の味付は、豆腐でカサ増ししていても
物足りなさを感じませんよ!!

ぜひ、ご覧ください〜(^^)/




肉巻き厚揚げの甘辛煮レシピ

材料(2〜3人分)

厚揚げ 1枚、豚バラ肉 200g、しめじ 1/2パック、
ネギ 1本、塩こしょう 少々、片栗粉 少量

調味料:便利つゆ(3倍濃縮タイプのめんつゆ) 大さじ2
    砂糖 大さじ1、水 50cc
作り方

@ネギは3cm程の長さに切り、しめじはほぐしておく

A厚揚げの油抜きをして、幅2cm程の短冊状に切る
肉巻き厚揚げ 甘辛煮

B豚バラ肉を2の厚揚げに巻き付ける
肉巻き厚揚げ 甘辛煮

C塩コショウで下味を付け、片栗粉をまぶす
肉巻き厚揚げ 甘辛煮

D油をひいたフライパンを熱して、
 4の肉巻き厚揚げ・長ネギを焼く。
 焼き色が着いたら、しめじを入れる
肉巻き厚揚げ 甘辛煮

E水と調味料を入れ強火で煮詰める
肉巻き厚揚げ 甘辛煮

F水分が飛んで、照りが出るまで
 転がしながら焼く
厚揚げ 節約レシピ

お皿に盛り付けて完成〜
厚揚げ 節約レシピ

ジューシーな豚バラ肉に、タレが絡んで美味しい(*´з`)
ネギを入れる事で、甘みと風味が増しますグッド(上向き矢印)

厚揚げは、柔らかくて食べやすいので
2歳の娘も、パクパク食べてくれました揺れるハート

レシピの節約ポイント!!

我が家は、パパが肉大好きな大食いあせあせ(飛び散る汗)
6歳の息子も本当によく食べるので、

主菜の肉が足りないあせあせ(飛び散る汗)

ってことが良くあります・・・

そこで、今回のレシピでは、
厚揚げを使ってカサ増しをして
料理のボリュームアップを図りました。

こってりな味付けにする事で、
物足りなさも感じませんよ〜!!


簡単で美味しい『節約レシピ』
是非作ってみて下さいね(^^)/

かわいいランキングに参加していますかわいい
少しでもお役に立てたら、応援ポチお願いします!(^^)!





タグ:節約レシピ
posted by お花ママ at 11:35 | TrackBack(0) | 節約レシピ

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/4752718
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック

かわいい絶品お取り寄せかわいい

かわいい安心な献立キッドかわいい  ひらめき商品レビュー

かわいい安心な便利食材かわいい   ひらめき商品レビュー

かわいいお得なお試しかわいい  ひらめき商品レビュー

かわいいまるでスイーツな焼き芋かわいい

かわいい抜け毛対策&    時短シャンプーかわいい

かわいい時短コスメならかわいい   レビュー記事はこちら

検索
カテゴリアーカイブ
にほんブログ村 グルメブログへ
にほんブログ村
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。