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ビューティーコンシェルジュとは?

内面と外見を美しく磨き上げ“美の本質”を追求した美しく愛され続ける女性の称号。

21世紀は“幸せキレイ”が日本を明るくする!“

女性をキレイにする”スキルを身につけ活躍しませんか。



著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
中田/ゆう子
1973年、京都生まれ。京都女子大学卒業。17歳からモデルとしてブライダルや着物モデルを中心に活躍後、幼稚園教諭となる。Walkingスタイリストとして数多くの生徒を師事。ビューティーコンシェルジュアカデミー校長を勤める(大阪校)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


【女性の美の追求をより健康的にプロジェクト始動!の最新記事】

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◎ホットヨガとは?


柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で、20種類以上のヨガポーズを取ります。

劇的な発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出し、
ダイエットはもちろんのこと、

むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消など

あらゆる効果が期待できます。




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パンパンに張ったふくらはぎも、翌朝スッキリします。
サイズは必ず合ったものを使用します。




こんにゃくパワーで体の中から美しく

年末年始は、忘年会・女子会など飲み事やお付き合いも増え、
クリスマスパーティでのご馳走、ケーキ、
お正月のお餅や美味しいおせち料理等、
「食」への誘惑はいっぱい!

でも、美味しい時間は皆でガマンせず楽しみたい・・・
それなら、低カロリーで食物繊維、便秘にもさよならできお肌もキレイになれる、
コンニャクパワーを上手に使ってみてはいかがでしょうか。

普段ご飯の際に、半分混ぜてみたり、
体が、体内に余った糖質やエネルギーをためこみやすい、
夕飯時〜お夜食に使うこともおすすめします。

アブラが沢山乗ったお肉や揚げ物を食べなければ大丈夫とおもっていませんか?
炭水化物も過剰摂取すると 全て脂肪となって体内に蓄えられるのです!

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「美しすぎる金スマダム」美魔女の美肌・美胸・美脚の秘訣

金スマに美魔女登場!

11月16日(金)21:30〜
2012/11/16(金)
22:00〜22:54 中居正広の金曜日のスマたちへ (毎日放送)
美しすぎる金スマダム



藤井まゆみさん

藤川 千景さん 金スマ☆出演


山田佳子さん

山田佳子オフィシャルブログ Powered by Ameba


原志保さん
原志保オフィシャルブログ 「ローズメゾン原志保のBeauty book diary」



★美魔女が教えてくれた!
入浴時に、20代の肌年齢になれるアンチエイジング美肌入浴法!


・ポイントは簡単!

入浴時に、はちみつ・無糖ヨーグルト・牛乳を持って入る。
(各々容器に入れ、はちみつ等食品は 賞味期限が切れたものを利用しているそう)

まずは はちみつを顔や首筋に塗り、
次に、ヨーグルトを顔やボディに重ねる。

その後、最後に肩から腕など全体的に、
牛乳を身体にかけ、優しく 丁寧に
適度にお肌をマッサージしながらなじませていく。
牛乳は、保湿効果もあるのだそう。

その姿は、金スマのスタジオの皆さんも驚くほど!
お顔から髪の毛まで、真っ白になるぐらい、
ふんだんに使っていた。

皮膚はなめらかに、みずみずしくなる。



★美魔女が教えてくれた!
美容の敵となる、顔のシワとたるみを1日たった三分で撃退する方法!


・マウスピースとフェイスリフトのダブル遣いがオススメ。
マウスピース(見た目は小さく、スティックタイプで横にくわえて、
外から内側にもぐもぐさせる感じで筋肉を鍛える。)

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それを続けながら、首もとからアゴ、頬にかけ、
フェイスリフトローラーをコロコロ。

◆60℃のお湯で15分湯せんする!Wのローラーでフェイスラインをじんわりとスっきりさせるホットフェイスローラー [コジット]小顔 フェイスライン 顔やせ ホットローラー 【マラソン201211_日用品】【RCP】usque



ほうれい線やたるみの原因の一つは筋肉の衰え。
口の周辺の筋力を鍛えながら
フェイスローラーでリンパの流れを良くして血行促進!
たった一回するだけで、印象が変わる人もいるほど、効果バツグン。


★美魔女が教えてくれた!美脚を保つ秘訣とは?

お部屋の中でもハイヒールを履き、日常生活を送る。
子どもをあやす時もそのまま抱っこ、
踵を上下し、脚の筋肉を鍛え、引き締まった脚に。
マンションの場合は、足音が響かないように配慮し、
床下にスポンジをしくなど、対処しているそう。


お部屋で毎日ムーンウォークをすることを習慣としている。
ムーンウォークは足が引き締まるのでおすすめだという。


【バストCからFバストアップケア41歳主婦 原志保さんの極意】

原志保さんもかつてはバストに悩みを持つ女性の1人だったが、
「わずか1分で自分でできる超簡単な方法」を発見、
20代の頃Cカップだったバストが40歳にして
Fカップにバストがサイズアップ!
これが噂となり、原志保さんは人気雑誌からオファーが来て、
「おっぱい美魔女」と呼ばれるまでになる。


●原志保さんのバストケア
※ベストセラー「原志保の愛されボディメイキング〜エイジレスな美乳美肌レッスン」

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【ステップ1】
リンパを流す※ブラジャーをしない状態で行う。
「やさしく」行うことがポイント。

(1)人差し指から小指までの4本を鎖骨の上から下、
そして腋へ向かってなでる。
   左右10回ずつ行う。
こうすることで、年齢を重ねるにつれ胸に 老廃物がたまり垂れることを防止でき、
リンパの流れを良くすることでツンと上の向いたふっくら美胸に。


(2)バストと腕の付け根にあるリンパが集中している箇所を人差し指と中指の拳の
   先の部分を使い、痛くならない程度にグリグリと押しこむように刺激する。
   左右10回転ずつ行う。

【ステップ2】血流を促す
(1)手のひら全体でバストを包み込むようにしてさする。力を入れ過ぎない。
   優しくなでるように10回行い、左右の手を逆にして10回、合計20回行う。
(2)手を使い、バストをさすり上げる。左右20回ずつ行う。


【ステップ3】乳腺を刺激する
(1)両手を使い、右上からバストを1周するようにさする。
   10回転したら、逆方向にも10回転行う。

逆さぶら下がり健康器が大人気!

逆さぶら下がり健康器が話題! 体に優しいストレッチマシン!!
★なぜ、逆さぶら下がり健康器がバカ売れしているのか?★

私たちの背骨は昼間生活している間に、
常に地球の重力によって押し縮められ、
背骨と背骨の間にある椎間板(ついかんばん)からは水分が押し出されています。

朝と夕方では身長が1.5cm近くも縮むケースもあります。
さらに長時間の労働、運動不足、スポーツによる疲労など、背骨にかかる負担により、腰や背中の不調に悩む人は年々増え続けているのが現状です。

だからこそ「逆さ」。ゆったりとぶら下がって一日数分間、
重力から解放されてゆっくりリラックスしましょう



「逆さぶら下がり健康器 EP-550」は、ボディにおいてUL規格(Underwriters Laboratories)を取得した信頼性・安全性の高い逆さぶら下がり健康器です。
逆さにぶら下がることで、自分の体重を利用したやさしい牽引でストレッチ。
。 腕の前後運動で回転角度、スピードを自由にコントロ ールできます。
各パーツには安全装置が設けられており、ぶら下がり中の事故やケガを防ぎます。
調整用ベルトを使用すれば、ベッドの回転角度を制限することができ、お好みの角度でぶら下がることができます。
初めての人でも安心で、使用しない時は折り畳んで収納することも可能です。

体重制限 136kg
身長制限 198cm
※上記制限いずれか一方でも上回る方は使用でません。

組み立て説明書・使用の手引き使い方DVD
付き。※「逆さぶら下がり健康器 EP-550」

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中田彩「デンタルクリニック南池袋」

噛み合わせ  ダイエット マウスピース 歯茎の裏に


人生が変わる1分間の深イイ話より


2012年11月5日(月) 21時00分〜21時54分
女医が教える最新医療SPより、歯科医の部分をピックアップ!


中田彩先生の深イイ話 タレントとしても活躍 する、
歯科医・中田彩さん。


★ 歯医者で「痛かったら手をあげてください」の理由

「手をあげたら そこで手加減あるいは治療をストップする」と
考えがちだが たいてい歯科医の返事は「もう少し頑張ってね〜」

その理由は、患者の歯の痛み具合によって、
治療している部分が、どれだけ病巣に近づいているのかなど、
把握するため
だという。

ちょっと痛いからとガマンした経験はないだろうか?

できれば、少し傷む、すごく痛いなど、
痛みのレベルなど、何か知らせて欲しいとのこと、
歯科医は、患者の治療中、「手をあげる」サインで
情報を把握したいのだ。

これからは 正直に、ありのままを伝えよう!!



歯科業界から、最新医療を紹介。

1.最新の歯の矯正器具、透明なマウスピース『インビザライン』
値段は100万円ほどで、矯正費用はさほど変わらない。
目立たず、徐々に矯正できるよう、
少しずつ(二週間単位で)、マウスピースの型を変更し、
美しいラインへとちかづけていく。

透明なので矯正中も気にならず、
口の中の違和感も少ないという。



2.歯をきれいに見せる、LEDライトを使った『ホワイトニング』
回数・効果は個人差はあるが、黄ばんだ歯でも、
数回で見事に美しく白い歯に。1〜2万円程度が相場のようだ。


中田彩プロフィール「デンタルクリニック南池袋」勤務
オフィシャルブログ


:ダイエット効果が期待できるマウスピースの普及にも力を入れている。
上顎の裏の歯茎に、マウスピースを装着することにより、
一口で食べる量が減り、
自然と「歯を使って噛む」ようサポート。


早食い、大食い、まるで食物を流しこむような一気食いを防ぎ、
噛む量を増やし、健康的にダイエット効果をはかる仕組み。

デザインもマウスピース中にラメが入っていて、可愛らしく。
お好みの色が選べるという。




「彩先生のみんなの歯医者さん!!」
タレントとしても活躍する、歯科医・中田彩。


★中田先生には、生涯忘れられない出来事があるという。


今から10年前、80歳を超えた老夫婦の担当医をしていた時のこと、
仲の良かった老夫婦はいつも一緒に入れ歯の調整をする為、
毎月病院に通って来ていた。

その仲睦まじい夫婦の姿をみて、
ほほえましく思っていた・・・が

ご主人が亡くなり、奥さんも歯医者に姿を見せなくなったという。

その2か月後、奥さんが久しぶりに病院へやってきたが、
顔はやつれ、以前よりもかなり痩せていたそうだ。

「ちゃんと食べていますか?」と質問したところ、
奥さんは、
「一人で食べても・・」とご主人の死を悲しむあまり、心が沈み
食欲もないようだった。

しかし先輩医師のある驚きの提案で、
奥さんは元気を取り戻す事になったという。


その驚きの提案とは!?



ご主人の入れ歯を、奥様の入れ歯として作り直しませんか?
という提案だった。

「そうすれば、これからも一緒に食べることができるわね」

歯科に定期的に通いつつ、とうとう入れ歯は完成した。

奥さんは元気を取り戻し、笑顔を見せるようになった。

歯の治療だけでなく、心のケアもできることを、
この経験を通して知る。


(深イイは もちろん全員一致だった!!!)

寝転ぶだけ!ストレッチポールで身体の歪み解消


美しいスタイルは美しい姿勢から始まります。
というのも骨盤・脊柱がゆがんだ状態だと筋肉や脂肪がよくないつき方をしてしまい、現代人が抱えがちな悩み『下腹ポッコリ』『二の腕タプタプ』『O脚』などにつながってしまうのです。

ストレッチポールはそんな身体のゆがみを自分の体重だけを使って
無理なく自然に本来あるべき状態に戻すことができます。
まずは姿勢を正してゆがみを解消し、美しいボディラインを目指してみませんか?


人は本来、力みなく自然体でスッと立つことができる機能を持っているのですが、大人になると日常の様々な動作で不自然な姿勢を繰り返したり、便利さによる運動不足により使うべき筋肉を使わなくなり姿勢が崩れていきます。



ストレッチポールを使ったコアコンディショニングでは、

一日にほんの数分使うだけで

自分の体重を利用して

無理なく自然に

身体のゆがみをリセットすることができます。







ストレッチポールエクササイズの基本となるストレッチポールEXの場合。

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使い方はとっても簡単、一日5分寝転がるだけ!ストレッチポールはストレッチしにくい体幹部を効果的に伸ばすことができるので、美しい姿勢やスタイルを目指す方におすすめです。

ストレッチポールはスポーツチーム・医療機関・フィットネスクラブなど様々な分野で注目されており、さらなる研究やプログラムの開発、普及を目的とした『日本コアコンディショニング協会』(JCCA)が発足されています。

ストレッチポールEXタイプ&DVD「コアリセット」

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初心者は解説DVD付(セット)をおすすめします!
効果を感じて下さい★





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美木良介のロングブレスダイエットであのアーティストも痩せた!

あの人気アーティスト「アシガルユース」の
花盛歩さんと川崎貴広さんは、以前 二人合わせて
なんと、およそ200キロの体重だったそうです!
2012年10月30日の「火謡曲!」生テレビ番組で出演・ライブを披露。


前述のとおり、そのバンドの中の二人は、「ロングブレス」ダイエット法でおなじみの、
美木良介さんのアドバイスのもと、
20キロ以上のダイエットに成功!
ロングブレスダイエットは、深く息を吐きながら、
身体の中心の(体幹)筋肉を鍛えることで、基礎代謝をアップさせて、どんどん脂肪燃焼体質に変えましょうという仕組み。

1日にわずかな時間で良いけれど、実際にやってみると、
短時間で なかなかのハードさ。これは効く!!!!

スッキリした体型のビフォアアフターのあまりの違いに、
会場の皆さんもビックリ!
美木良介さんと一緒に、コラボしたステージも大盛況でした。

美木さんの紹介後、早速ロングブレスダイエットのノウハウを伝授していただいていました。
まず立って、お尻に力を入れた状態でお腹を引っ込め、脚をクロスさせて立つ。

腕を上に上げ、背中の肩甲骨周辺の筋肉を意識しながら、(呼吸は、鼻で思いっきり息をすう)
その腕を徐々に横までおろし、一気に「ハァ〜!!!」と気合いを込めながら全身に力を入れる。
息は、三秒で一気にはいて、のこりの4秒で、さらに息を吐き切るようなイメージでポーズはそのまま静止・キープ。
この時、「もう吐息が限界」と思っても、すぐに息を吸わないよう我慢。
のこり4秒間は呼吸を止めることになるけれど、イメージはずーっとはきつづける感じに。


妄想yes

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[CD] アシガルユース/妄想Yes!!(仮)
大阪を拠点に活動する、ルックスと音楽性のギャップが武器のロック・バンド、
アシガルユースのアルバム。外見からは想像もつかない繊細な歌詞とキャッチーなメロディに加え、バラエティに富んだ楽曲や声質の異なるツイン・ヴォーカルが魅力の作品。 (C)RS

1. A.O.SO.LA 〜キセキ〜
2. Sha la la Winter Love
3. Hello☆my yesterday’$
4. 失意Freeze
5. 189の夜空
6. 月光 〜parallel world ver〜
7. I・LY 〜アイリー〜
8.プログラムエンター
9. Like or LoveStory

最近、森公美子さんもかなりスッキリされてますね、
秘訣は?という質問に、「ひたすらウォーキング」とおっしゃっていました。
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