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健康ネタを以前は書いていましたが、 最近はアメブロの方で書いて います。当ブログでは更新頻度は控えめ、 お塩も控えめでがんばっていきます。 記事内容な色々なまぜまぜ記事です。
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2016年04月05日

咀嚼(そしゃく)の音が聞こえると食べ過ぎない




アメブロで変換したら、

飴風呂と出てきた。



飴入りの風呂だろうか。

カラダがベタベタになるのでは

なかろうか。




ま、それより本日、

アメブロでは上記の

タイトルのような内容を書いた。




アメリカの研究だけど、

咀嚼の音が聞こえると、

食べ過ぎずに、



周りの音が大きくて、

咀嚼音が聞き取れないと、

食べ過ぎてしまうということ。





これは、食べ過ぎを予防したい方や、

ダイエット中の方も、

イシキを向けてみても

損はないかと思った。




自分はこれは多分

無意識にできていたと思うけど、

今後も忘れずにいたいと思う。




それにしても、

アメブロの記事数が増えるごとに、

読者が増えるのは

ありがたいけど、




宣伝目的の読者もいらっしゃるのは

なぜなのか。

自分のブログの影響力が

強いからなのか。そのように


勝手に前向きに思い込んで、

記事更新を続けていこうと

思ふ。





2016年04月04日

ニベア青缶は髪にも使えるとは(トコマ)





本日はアメブロでは、

どうして老化で腰が曲がるのかという

ことを書いた。



色々あると思うけど、

骨量が少なくなることで、

骨がもろくなり、



そこにちょっとし出来ごと、

尻餅をついたりとか、

激しい咳・くしゃみをすることで、

骨がつぶれて腰が曲がりやすく

なるということ。




自分はまだ、腰が大丈夫だけど、

50歳近くになったら、

定期的に骨量の検査を受けるのが

安全かとおもった。



加えて腹筋・背筋とかの

筋トレや、カルシウムを

とることも必須だな。




話し変るが、

ニベアの青缶は

いつも使っているけど、


髪の寝癖なおしとかに

使えるというではないか。

こんな使い方も良いのかも

しれないな。早速明日から。




そういえば、

期限がきたので、

新しいカードが届いた。



同封の書類には、

古いカードはハサミで切って、

破棄してくださいとのコト。




でもなんか

捨てられないから、

前のカードは

ノートにでも貼り付けおこう。




2016年04月03日

アメブロデザイン変更





アメブロの方では

今日は記事は書かなかった。

書くことがあるのに、

どうしても書く気になれないときがある。




無理にかくと自分の場合は、

誤字・脱字が目立ってくる・・・

だからこんな日は、

更新を休むのが良いかもと思う。




記事書くかわりに今日は、

アメブロのデザインを変えた。



訪問者の人が暗い気持ちにならない

ように、できるだけ明るい

気持ちになれるように、



明るい目の色を使うように

している。不出来だけど、

色々考えるのに40分かかった。





また、アメーバのニュースや、

芸能人ブログなどにも

コメントをしてきた。




今後もこのあたりは

続けていこうかと

思う。一時期躊躇していたけど、



そんな必要は全くないことに

気づいたので、だれかれかまわず

コメントをしようと思う。



もちろん常識の

範囲内だけど。




2016年04月02日

感情の変化の大きさ






本日、アメブロの方では、

オリーブオイルと便秘の記事を

書いた。




オリーブオイルは一時期話題になったけど、

カラダに良いので、

ブームは去らずに、

今後も続いてほしいところ。




瞑想を1年以上続けているけど、

近頃、感情の変化の大きさが

あることに気づいた。




瞑想を開始してから、

穏かさを保てることのほうが

多いけど、


時々、ものすごい怒りとかむなしさが

出てくることがある。今までの

30年の人生の中で、


イシキの深い部分に蓄積された

ものが時々このようにして、

出てくるのかもしれない。




今後も時々こういった

感情が出てくるかも

しれないけど、

上手くやり過ごしていくつもり。


【ハダミル】



2016年04月01日

テトリスで欲を抑える




昨日は疲れから、

寝てしまっていた。アメブロの方でも

記事がかけていない。



でも、メッセージとかを

くれるのは素直に

嬉しいものだな。



もっと役立つ情報を

自分の言葉で人に

伝えたくなる。



本日は、テトリスの効果に

ついてを書いた。ボケ防止などにも、

テトリスは良いけど、



性欲とか食欲、喫煙よく、

アルコールへの欲などを

抑えることにも

効果があるという。



そういえば、携帯ゲーム機の

テトリスが学生のことに

流行ったけど、



授業中にしていたので、

教師に取り上げられて

しまった。


その教師はお昼休みに

自分のテロリスで遊んでいた・・・。

結局返してもらっていない。





しかし、あのゲームは

自分は上達は

しなかったけど。



ホントに夢中になれる

ゲームだと思った。




今はスマホアプリでも

できるから、近々

入れてみようと思う。







2016年03月30日

マヌカハニーはワンランク上の健康はちみつ




本日アメブロの方では、

マヌカハニーという、

ハチミツのことを書いた。



以前から、色々な効果が

あるとされているマヌカ

ハニーは、



口臭の対策にも使える

ことが分かった。また、

記事では書き忘れてしまったけど、



ピロリ菌の対策にも

効果があるという。



マヌカハニーは、ハチミツの

他に飴とか歯磨き粉も

あるけど、





値段が高いと思うので、

もうちょっと値が

良心的になれば、

さらに人気が出そうだな。








2016年03月29日

やっぱ水でしょうな。




本日は水のがぶ飲みのことを

書いた。自分も一桁の年代から、

してしまっていたが、

実は良いことだということが分かり

安心できた。




うどんやとかラーメン屋で

注文した時は、

お冷を多めに飲むことで、

健康にプラスになりそう。






連日、大きな気づきを得られて

いるけど、数日前に「この方は」と

思った方がいたけど、

偽者かもしれないな。





前進していることには

まちがいないのだけれど・・・。




さらに直観力を

磨かないとな・・・。





2016年03月28日

蚊対策にコーラーは効果なし






本日は蚊の記事を書いてきた。

蚊は夏だけかと思いきや、

冬も飛び廻っている蚊もいるので、

年中いるような気もする。




人から人にうつる病気を

運んだりもするので、

なかなか油断ができないな。




蚊にさされた時、

コーラを塗るのが良いとか

聞いたけど、



これは全然効果が

ないように思った。




やはりコーラは飲むために、

あるのだと思う。

蚊対策には使えない・・・





2016年03月27日

アメーバニュースへのコメント開始








アメブロの方に書く

健康ネタが昨日と今日は

思いつかなかった。




一応、2つくらいあったのだが、

前書いたのと

ダブるかもと思ったので、

書けなかった・・・。




明日は書けるかなというか、

絶対に書かないといけないな。

自分の場合は、

遊びじゃないのだから。




そういえば、

数日前から、

アメーバニュースにコメントを

するようになった。




アメーバニュース自体は、

いっぱい見ている人は

いると思うけど、


コメントの数は各記事、

あまり多くはなかった。




書き手を良く思わないような

コメントもよく見かけるが、

あれは

作戦なのだろうか。





しかし、自分はそういうコトはせず、

毎回心やさしいコメントの中に、

おちゃらけの文を少し入れて、

コメントを残していこうと思う。











2016年03月26日

今後も素直を続ける







ある人のメルマガを

いつも読んでいるけど、

本日のメルマガには、

素直でなければ何事も成功できないと

書かれていた。




「素直」というコトバ、

これは自分は昔は

嫌いな言葉だった。




素直じゃない方が

カッコイイと

思っていたのだ。




たしかにそんな時期が

一時はあっても良いが、



最終的には素直にならなければ、

成功はできないと

いうことなのかもしれないな。




「素直になる」、今現在では衣食住と同じくらい

大切なものだと

感じている。




その分野で成功している人がいれば、

耳栓をして聞く耳を持たない

ようにすることは、



結局は自分にメリットが

ないことが分かり始めた。



素直に成功者の言うコトは

今後も聞いて、実践を

していこうと思う。










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