2018年07月09日
老眼対処とガム・スルメ
電気クラゲとも
言われる
カツオノエボシというのが
増えている様子ですね。
多く出ている所では、
泳ぎに潜り、
浜辺で泳ぐ真似など
控えたほうが
良いかもです。
本題ですが、
100円均一でも
老眼鏡を見かけるので、
老眼は身近なものと
いえそうですね。
現在はスマホ老眼という
若者の老眼も
増えている様子です。
老いた眼、
ひじょうに聞こえが
良くないですが、
こういった老眼に
させているものとして、
眼のピントが
合いにくいことと、
眼の血の流れが
スムーズではない
ことがあると思います。
こういった時の
対処としても
ガムが有効と分かって
きています。
ガムはリラックスの
効果とか
唾液を増やすとか
アゴの筋肉を鍛えるとか
口寂しいさを
紛らわす他、
良いことづくめですが、
老眼にもプラスになる
ものといえそうです。
その理由としては、
繰り返し行う
噛むうごき、咀嚼が
関係していて、
ガムを一定時間噛む
ことで、
・眼の血流が良くなる
・眼のピントが合いやすくなる
・黒目の近くの筋肉(もうようたい筋)にプラス
と、こういった
眼へのプラス影響で、
ピントが合いやすくなると
いうことです。
老眼の時は、
対処として、
老眼鏡を好みで
そろえるとか、
一般に眼に良いという
ブルーベリ補給とかが
思いつく所ですが、
こういったシンプルな
ガム噛み習慣も
老眼にはプラスと
いうことです。
また、上記に老眼には
一定時間噛むのが
良いと書きましたが、
時間的には3分では
やや頼りなく、
かといって
1時間噛みつづけるのは
口がだるく
世間話の１つも
面倒になります。
そのため
老眼に適した
ガム噛みの時間は
10分程度が望ましいです。
休憩の間に
噛むというのも
良いかもしれません。
もちろん、
長時間噛むのに
慣れている場合は
10分以上でも
良さそうですね。
＞＞夜、運転される方向け・めなり
また、ガムを噛みたくても
噛めないことも
ありますね。
歯がご自身の歯では
ない場合は
上手くかみにくいです。
この場合は
ガムではなく、
昆布とかイカソーメンとか
咀嚼に気合が
入るものを
用いるのも有効と
いえます。
老眼に対しては、
正直ガムが
特別重要なのではなく、
繰り返しの噛む行為が
老眼に対しても
有効なので、
このあたりが大切と思いました。
○勝手に総まとめ
老眼、世代を選ばず、と
いうことで、
現在は若者・高齢者、
平等にありえるかも
しれません。
対処の１つに
一定時間のカミカミ(咀嚼・そしゃく)
・ガム・昆布・スルメ他
本日もありがとうございます。
トコマ。
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