こんばんは！
Ｗｉｉフィット６０日目です。

今日は、日曜日なので徹底的に朝寝坊をしました。
正午に起床。
アメブロでペタペタしたり、新聞と折込チラシのチェックをして、午後２時１０分に運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４６．０％　右：５４．０％
また、悪くなりました。

ＢＭＩ　：　２４．８７（普通）　前日比：＋０．０７
体重　：　６６．９ｋｇ　前日比：＋０．２０�s
また、少し増加しました。
悪い流れになっています。
これは、マズイな！

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
敏捷性テスト　：　２１問
片足立ちテスト　：　２６．９３秒　４５％
バランス年齢　：　３９才　前日対比：＋５才　実年齢差：−９才
片足立ちテストで最後までできなかった。
これでは仕方ない。
哀れです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５００点　　
サッカー　上級　：　５５８点　　歴代１０位　　　　
バランススキー　初級　：　３６秒８３　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４４秒２８　　歴代２位　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１５５ｍ　２回目：１３７ｍ　合計：２９２ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１３９点　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１３２秒　　
つなわたり　初級　：　２８．５１秒　　　
つなわたり　上級　：　３６ｍ　　
つなわたり　超上級　：　２０ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２７．９３秒　　歴代４位　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．５３秒　　　　　
ペンギンシーソー　：　１０４点　　　　　　　
スノーボード　初級　：　４５秒８０　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分２６秒５５　　
座禅　：　０秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず
三日月のポーズ　：　実施せず　　　　
英雄のポーズ　：　実施せず　　　　　　
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　　　

合計２１分の運動でした。
今日は、全体的にダメでした。
座禅の０秒って、どういうこと？

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、昨日のドライブで訪問した「佐布里池梅まつり（知多市）」の様子です。
警備員が大勢出ていて、駐車場も周りの路上も車で一杯でした。
しかし、運良くすぐ近くの駐車場に車を止めることができました。
今年の梅まつりのポスターです。
全国の梅まつりのポスターを掲示したコーナーがあり、そこで写しました。


まず、目立ったのが、駐車場横の菜の花でした。


その奥には、梅の木の周りに椿の花が沢山咲いていました。


以前紹介した「岡崎南公園の梅園」と比較すると、１０倍以上の規模だと思います。
でも、数日前からの寒さのせいなのか、まだ、満開ではありませんでした。
あれ？
お祭りの期間は、３月６日までみたいだけれど、もっと後まで楽しめそうだぞ！
ということは、これからの方が、お客さんも少なく、ゆっくりと楽しめるかも。


種類も本数も、とても沢山植えられていました。
ポスターには、４６００本の梅林とありましたね。
凄い数です。


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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５９日目です。

今日は、土曜日なのに少し早起きです。
午前７時５０分起床、洗濯をしながら午前８時２０分に運動開始。
ゴミ出しもしましたよ。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下履きで行いました。
でも、実際に朝行ったのは、サッカーのところまででした。
変則ですが、続きは外出から帰ってきた午後５時４５分から頑張りました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４８．４％　右：５１．６％
大分、良くなりました。

ＢＭＩ　：　２４．８０（普通）　前日比：＋０．０８
体重　：　６６．７ｋｇ　前日比：＋０．２０�s
少し増加しました。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　３０．００秒キープ　８０％
ウォーキングテスト　：　左：４５．９％　右：５３．１％　結果：６４％
バランス年齢　：　３４才　前日対比：＋４才　実年齢差：−１４才
やはり、問題はウォーキングテストでした。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　２日間連続です！　　
サッカー　上級　：　４７９点　　　　　　
バランススキー　初級　：　３５秒４１　　　　　　　
バランススキー　上級　：　５３秒９０　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：０ｍ　２回目：０ｍ　合計：０ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５９点　　歴代３位　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１３７秒　　
つなわたり　初級　：　２８．２５秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．６０秒　　
つなわたり　超上級　：　４５．５５秒　　歴代１０位
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．４６秒　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．７６秒　　　　　
ペンギンシーソー　：　１０２点　　　　　　　
スノーボード　初級　：　３５秒２８　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分５０秒３３　　
座禅　：　１５１秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　左：１７０６回　右：１７０８回　合計：３４１６回　　歴代１位
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず
三日月のポーズ　：　実施せず　　　　
英雄のポーズ　：　実施せず　　　　　　
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　　　

合計３２分の運動でした。
ジャンプの２回とも０ｍは、カッコ悪いですね。
燃焼フラフープ左右１０分が、いい感じです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、休日に早起きをし、目的地に向かう途中で、安く飲み物を購入しようと、午前１０時直後に立ち寄った「ドン・キホーテ　パウ安城店」の抽選機で当たった１０００円分の商品券です。
ドンキの携帯サイトから得たバーコードを抽選機に読み取らせ、抽選ボタンを押して出てきたのがこれです。
４等でブラックサンダー、５等でチビサンダーを貰ったことはありましたが、１等は初めてです。


すでに、８００円分ぐらいの飲み物とお菓子をカゴに入れていたのですが、レジで９８円だけ買い物をして、そのレシートを宝飾コーナーへ持って行き、店員さんに渡すと、こちらをいただくことができました。


ドンキの商品券もお初です。
更にお菓子を追加し、１１００円弱になりました。
結局、１２００円近い買い物を２００円かからずに行った訳です。
最近、とても運が良いです。

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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５８日目です。
ちょっと、更新時間が遅れてしまいました。

今朝も、寒い！
それでも、いつもの姫君を駅まで送るお仕事からスタートです。
午前７時４０分起床、今日も目がかゆい。
昨夜飲んだ薬が、切れかけているようです。

新聞読み、アメブロのぺタペタ、メールチェック後、午前９時５５分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４４．６％　右：５５．４％
重心のズレが、更に悪化しました。
ただ、悪化したといっても自覚症状的なものは、何もありません。

ＢＭＩ　：　２４．７２（普通）　前日比：−０．０８
体重　：　６６．５ｋｇ　前日比：−０．２０�s
今日も、少し減少。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　３０．００秒キープ　７８％
静止テスト　：　７８％
バランス年齢　：　３０才　前日対比：−４才　実年齢差：−１８才
２０才台に戻せず、残念です。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　　
サッカー　上級　：　５９７点　　歴代６位　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２６秒９８　　歴代１０位　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　１分１９秒０５　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：０ｍ　２回目：１９１ｍ　合計：１９１ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５８点　　歴代４位　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１４６秒　　歴代３位
つなわたり　初級　：　２７．１０秒　　　
つなわたり　上級　：　３４．８０秒　　
つなわたり　超上級　：　６ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．０３秒　　歴代８位　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．４８秒　　　　　
ペンギンシーソー　：　１１７点　　歴代２位　　　　　
スノーボード　初級　：　２７秒５５　　歴代２位　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　５５秒８８　　
座禅　：　１８０秒　　歴代１位　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　左：１６１３回　右：１６６２回　合計：３２７５回　　歴代２位
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　３０６９ｍ
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　９６点　　歴代６位
三日月のポーズ　：　左：４８点　右：４０点　合計：８８点　　　　
英雄のポーズ　：　左：４７点　右：４３点　合計：９０点　　　　　　
立ち木のポーズ　：　左：３２点　右：３８点　合計：７０点
太陽礼拝　：　１００点　　歴代１位　　　　　

合計５３分の運動でした。
チャンピョン級・ヨガマスター級ラッシュです。
そして、歴代１０位以内も多い。
とても気分が良いです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、先日の記事でご紹介した「カップヌードルごはん（日清食品）」が当選して届きました。
カップヌードルごはんの販売再開をブログの記事に書いて、商品モニターになるというもので、ブログでお世話になっている「nori36さん」に教えていただきました。
それが、あのときの記事だったという訳です。
まだ、関西地区のみでの販売再開のようですので、手に入らない方も多いと思いますが、販売が始まったら、是非、手に取ってみてくださいね。

送られてきたときの箱です。


箱を開けてみました。


向かって左がカップヌードル味、右がシーフードヌードル味です。


取り出してみました。


カップの底に表示してある標準栄養成分表です。
これは、カップヌードル味の方のものです。
なぜか、シーフードヌードル味の方が４ｇ多く、カロリーも少し高めですよ。


そして、食べてみての感想を書きたいところですが、貴重品なので、まだ、食べていません。
また今度、紹介しますね。

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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５７日目です。

今朝は、寒い！
それでも、いつもの姫君を駅まで送るお仕事からスタートです。
午前７時３５分起床、今日も目がかゆい。
昨夜、薬を飲み忘れたために、鼻水タラタラ、喉も痛い。

新聞読み、アメブロのぺタペタ、メールチェック、洗濯を２回して、午前１１時００分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４６．６％　右：５３．４％
今日は目を閉じて行うように指示があり、また、悪くなりました。

ＢＭＩ　：　２４．８０（普通）　前日比：−０．０７
体重　：　６６．７ｋｇ　前日比：−０．２０�s
少し減少。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　３０．００秒キープ　８１％
ウォーキングテスト　：　左：５４．４％　右：４５．６％　結果：６２％
バランス年齢　：　３４才　前日対比：＋８才　実年齢差：−１４才
やっぱり、ウォーキングテストがダメだった！

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５０９点　　　　
サッカー　上級　：　６１１点　　歴代２位　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２５秒９０　　歴代５位　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　５１秒６５　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７８ｍ　２回目：１６６ｍ　合計：３４４ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４８点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１２８秒　　
つなわたり　初級　：　２８．８６秒　　　
つなわたり　上級　：　３２．５０秒　　
つなわたり　超上級　：　６ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．３８秒　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．１０秒　　歴代４位　　　
ペンギンシーソー　：　９４点　　　　　
スノーボード　初級　：　３４秒７３　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分０１秒８５　　
座禅　：　９１秒　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　２４２％
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　左：１６４５回　右：１６６０回　合計：３３０５回　　歴代１位
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず
三日月のポーズ　：　実施せず　　　　
英雄のポーズ　：　実施せず　　　　　　
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　　　

合計４１分の運動でした。
初めて行った燃焼フラフープ１０分で、良い成績を出すことができて嬉しかったです。
これは、とても嬉しいです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、ゆうパックでサッポロビールさんから届きました。


手紙が入っていました。
キャンペーンに応募していたのが、当選したみたいです。


サッポロプレミアム　アルコールフリーが、２本入っていました。
よく見ると、「見本品」と書いてあります。


出してみました。


どうしても栄養成分表示が気になってしまいます。
３５０ｍｌなら、７７ｋｃａｌですね。


飲んでみて味の方ですが、約半年振りにビールを飲んだのですが、アルコールフリーでも十分美味しいではありませんか。
普通のビールだと言って出されれば、気付かずに飲んでしまいそうでした。
私には、これで十分ですね。
美味しくいただきました。

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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５６日目です。

今朝も、姫君を駅まで送るお仕事から一日がスタートです。
午前７時４０分起床、目がかゆい。
室内だというのに、目がかゆい。
強い北風が、サッシの隙間から花粉を集中的に部屋の中に入れているような感じです。
昨夜飲んだ薬が、切れかけているようです。

昨日の洗濯物が、まだ、乾いていないので洗濯はなし。
食器洗い、アメブロのぺタペタ、メールチェックも行い、午前１０時０５分、運動開始。
服装は２�sとし、ブルゾン＋ジーパン、靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４８．７％　右：５１．３％
大分良くなりました。

ＢＭＩ　：　２４．８７（普通）　前日比：＋０．２２
体重　：　６６．９ｋｇ　前日比：＋０．６０�s
また、大きく増加してしまいました。
服装の関係もあるかもしれません。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
ウォーキングテスト　：　左：４９．２％　右：５０．８％　結果：９１％
静止テスト　：　７４％
バランス年齢　：　２６才　前日対比：−１３才　実年齢差：−２２才
２０才台復活！
ウォーキングテストの成績が良ければ、こんなもんさ！

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４２４点　　　　
サッカー　上級　：　４９６点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２４秒１８　　歴代１位　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４３秒６９　　歴代１位　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７４ｍ　２回目：１６９ｍ　合計：３４３ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５２点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１１８秒　　
つなわたり　初級　：　２９．９０秒　　　
つなわたり　上級　：　３０．７８秒　　歴代２位　　
つなわたり　超上級　：　２０ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．９３秒　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　１１５２ｍ　　　
ペンギンシーソー　：　１０９点　　　　　
スノーボード　初級　：　２８秒０３　　歴代２位　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分２０秒７５　　
座禅　：　１１４秒　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　２９７点
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　８６点
三日月のポーズ　：　左：４８点　右：４２点　合計：９０点　　歴代４位　　　　
英雄のポーズ　：　左：５０点　右：４１点　合計：９１点　　　　　　
立ち木のポーズ　：　左：３７点　右：３５点　合計７２点
太陽礼拝　：　９１点　　　　　

合計３３分の運動でした。
ハローワークに求職情報の検索に行く予定だったので、疲れる種目は中止しました。
スキーの初級と上級で歴代１位を取りました。
これは、とても嬉しいです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、「Ｖポテコ　とん勝つ味（東ハト）」です。
ポテコの期間限定の受験応援バージョンのようです。


裏側です。


出してみたところです。
食べてみると、個人的には好きです。
少し前に紹介した「おやつコロッケ」とよく似た味で、美味しかったですよ。


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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５５日目です。

今朝も、姫君を駅まで送るお仕事から一日がスタートです。
ちょっと寝坊の午前７時５５分起床。
メガネが見つからないというアクシデントもありましたが、何とか見つかり車の運転ができました。
小雨が降っています。

雨のため、洗濯は中止したいところなのですが、溜まってしまっているため、洗濯を２回しながらの運動です。
アメブロのぺテペタ、メールチェックも行い午前１１時２５分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下を履いて行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４７．９％　右：５２．１％
少し良くなりました。

ＢＭＩ　：　２４．６５（普通）　前日比：−０．１５
体重　：　６６．３ｋｇ　前日比：−０．４０�s
順調に減りましたが、目標までには程遠い数値です。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
俊敏性テスト　：　１８問
ウォーキングテスト　：　左：４４．８％　右：５５．３％　結果：５８％
バランス年齢　：　３９才　前日対比：−１１才　実年齢差：−９才
だめだ！
両方とも悪過ぎた。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　　
サッカー　上級　：　４７８点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２９秒７０　　　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　１分０５秒９５　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７２ｍ　２回目：１５７ｍ　合計：３２９ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５１点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　９２秒　　
つなわたり　初級　：　２７．９８秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．８５秒　　　　
つなわたり　超上級　：　１９ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．６５秒　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．１３秒　　歴代４位　　　
ペンギンシーソー　：　１０７点　　　　　
スノーボード　初級　：　５８秒６８　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分１５秒３１　　
座禅　：　３１秒　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　２９７点
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：３８４回　右：４１６回　合計：８００回　　歴代３位
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　６０７点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　８４点
三日月のポーズ　：　左：４６点　右：４０点　合計：８６点　　　　
英雄のポーズ　：　左：５０点　右：４７点　合計：９７点　　歴代７位　　　　
立ち木のポーズ　：　左：２７点　右：３５点　合計６２点
太陽礼拝　：　９４点　　歴代６位　　　

合計４４分の運動でした。
ちょっと気分が乗らずにジョギング種目を中止したため、運動時間数が少なめです。
成績的には、スキー初級で旗を上手く通過できまいのが一回あったのに３０秒以内で滑ることができたのは、とても優秀です。
一回のミスで７秒加算されるので、ミスがなければ２２秒台でゴールできた可能性もありました。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、「パンdeショコラ　ストロベリー味（おやすカンパニー）」です。
よく行くドラッグストアーで９８円か８８円で購入しました。


裏側です。


新製法と栄養成分表のアップです。


出してみたところです。


実際のアップです。


パンdeショコラには、数種類の味があるようです。
今回は購入しなかったのですが、隣にはコーヒー味（だったかな？）も置いてありました。
また、以前にも、このブログで紹介したような記憶があります。
で、味の方ですが、美味しかったです。
そして、少ない量の割には、お腹が膨れるところがいいですね。

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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５４日目です。

平常通りの週が始まりました。
いつものごとく、姫君を駅まで送るお仕事です。
昨夜より、雨が降っており、雨音で熟睡できず、ずっとうとうとしていた感じです。
午前７時３０分、ベットから這い出ました。
雨のため、洗濯は中止し、メールのチェックとアメブロでぺテペタ、貯まったテレビ番組の録画を少し見てから、午前１０時０５分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下を履いて行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４５．８％　右：５４．２％
重心のズレが、、酷いままです。
でも、これぐらいは許容範囲だと思いたいです。

ＢＭＩ　：　２４．８０（普通）　前日比：−０．０７
体重　：　６６．７ｋｇ　前日比：−０．２０�s
ちょっと減りましたが、目標までには程遠い数値です。
こんなに運動しているのに、体重が減って行きません。
脂肪から筋肉に変わってきているのなら、いいのだけれど・・・。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト　：　７９％
基本バランステスト　：　２１．１０秒
バランス年齢　：　２８才　前日対比：＋１才　実年齢差：−２０才
今日も２０才台でした。
良い感じです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４４４点　　　
サッカー　上級　：　５０２点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２４秒９０　　歴代３位　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４４秒５０　　歴代１位　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７５ｍ　２回目：１５６ｍ　合計：３３１ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５１点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１２６秒　　
つなわたり　初級　：　２７．８０秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．８０秒　　　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２７．９６秒　　歴代６位　
バランスＭｉｉ　上級　：　９７８ｍ　　　
ペンギンシーソー　：　１１０点　　歴代５位　　　
スノーボード　初級　：　３５秒３５　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分０８秒７３　　
座禅　：　３３秒　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　２６６％
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　左：８８１回　右：９１７回　合計：１７９８回　　歴代３位
踏台ダンス　：　５７４点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　８６点
三日月のポーズ　：　左：４３点　右：３１点　合計：７４点　　　　
英雄のポーズ　：　左：５０点　右：４８点　合計：９８点　　歴代３位　　　　
立ち木のポーズ　：　左：３９点　右：３６点　合計７５点
太陽礼拝　：　９８点　　歴代３位　　　

合計５２分の運動でした。
スキー上級の歴代１位は、とても嬉しいですね。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、「おにぎりせんべい　ソース（マスヤ）」です。
久し振りにローソン１００に行ったら、レジの前に目立つように置いてあったので、つい買ってしまいました。
１０５円です。


裏側です。


出して見たところです。


普通の「おにぎりせんべい」をこの前に食べたのが、もう何年前だろうか？
ソース味、美味しいです。
普通のよりも美味しいかも。
でも、ちょっと味が濃いので、好みが分かれるかもしれません。

そして、ローソン１００と言えば、これです。
「３色の野菜１００％ジュース」です。
ちょっと薄めなので、１リットルを一気飲みできます。
これは、絶対のお薦めです。


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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５３日目です。

日曜日、ドライブにでも行きたかったのですが、姫君が起きて来ない。
よって、私もゆっくりしていました。
午前１０時４５分起床、新聞と広告のチェック、パソコンの電源を入れてメールのチェック、アメブロでぺテペタ。
その後、午前１１時２０分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４５．５％　右：５４．５％
重心のズレが、また、酷くなりました。
でも、これぐらいは許容範囲でしょう。

ＢＭＩ　：　２４．８７（普通）　前日比：＋０．０７
体重　：　６６．９ｋｇ　前日比：＋０．２０�s
また、ちょっと増えてしまいました。
こんなに運動しているのに、体重が減らないのは間食のせいかなあ。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　８０％
敏捷性テスト　：　２１問
バランス年齢　：　２７才　前日対比：±０才　実年齢差：−２１才
昨日と同じでした。
良い感じです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　　２日連続です！　
サッカー　上級　：　５３２点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２６秒５１　　歴代６位　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４９秒７３　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７３ｍ　２回目：１５４ｍ　合計：３２７ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４３点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１１６秒　　
つなわたり　初級　：　２７．０３秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．１６秒　　歴代５位　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．６６秒　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．８１秒　　　
ペンギンシーソー　：　９４点　　　
スノーボード　初級　：　３３秒８８　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分４０秒０８　　
座禅　：　１８０秒　パーフェクト　　歴代１位　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：３９１回　右：４１０回　合計：８０１回　　歴代２位
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　５９４点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　７２点
三日月のポーズ　：　左：４７点　右：３６点　合計：８６点　　　　
英雄のポーズ　：　左：４１点　右：４６点　合計：８７点　　　　
立ち木のポーズ　：　左：３８点　右：３９点　合計７７点
太陽礼拝　：　７４点　　　

合計４３分の運動でした。
ヨガの成績が悪く、ちょっとガッカリです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、我が家のルーフバルコニーの片隅で、ひっそりと咲いていたクロッカスです。
７年ぐらい前に、球根を１００個買って咲かせていたものの生き残りです。
全く手を掛けていないのに、毎年、咲いてくれています。
周りの葉っぱは、クロッカスの葉っぱではありませんよ。


可憐で綺麗な花ですよね。
見えるかなあ？
クロッカスの葉っぱは、細くて尖った葉っぱです。


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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５２日目です。

今日は土曜日です。
姫君を駅まで送る奉仕の仕事がないのでゆっくり寝てたら、ゴミ出しを忘れてしまいました。
当然、姫君は起きてきません。
午前１０時３０分起床、洗濯を合計３回している間の運動でした。

午後１時４５分開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４７．１％　右：５３．９％
重心のズレが直りません。
でも、これぐらいは許容範囲だと思っています。

ＢＭＩ　：　２４．８０（普通）　前日比：＋０．０８
体重　：　６６．７ｋｇ　前日比：＋０．２０�s
ちょっと増えてしまいましたが、まあ、こんなものでしょう。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
基本バランステスト　：　２１．０９秒
静止テスト　：　８２％
バランス年齢　：　２７才　前日対比：−９才　実年齢差：−２１才
良い感じです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　　　　　
サッカー　上級　：　５４１点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　３２秒３５　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　１分０７秒３３　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７１ｍ　２回目：１３１ｍ　合計：３０２ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１５１点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１０２秒　　
つなわたり　初級　：　２９．１５秒　　　
つなわたり　上級　：　３２．６３秒　　
つなわたり　超上級　：　１０ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．３８秒　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．６３秒　　　
ペンギンシーソー　：　８０点　　　
スノーボード　初級　：　４２秒５０　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分２０秒６３　　
座禅　：　８７秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：３８８回　右：４０５回　合計：７９３回　　歴代３位
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　５６２点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　７０４９ｍ
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず
三日月のポーズ　：　実施せず　　　　
英雄のポーズ　：　実施せず　　　　
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　

合計５０分の運動でした。
チャンピョン級が少なく、不完全燃焼気味でした。
ながらジョギング２０分、足踏みなしで、ちょっとズルしてしまいました。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、先日、吉野家に行ったときに撮った「湯飲み茶碗」です。
深い意味は、何もありません。




湯飲み茶碗を回して写真を撮る人なんて、どこにもいませんよね。
でも、ちょっと気になったんです。
変ですかね。
因みに、このときは「牛鍋丼の汁だく」に「生玉子」を掛けていただきました。
「汁だく」の方が食べやすいと、私は思います。

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こんばんは！
Ｗｉｉフィット５１日目です。
結果的には、ボードの方の電池切れだったみたいです。
ご心配いただいた皆さん、ありがとうございました。
ただし、踏台ダンスのときの反応が悪かったような気がしたのは、タイミングがズレていたからでしょうか？

今朝も午前７時４５分に起床し、姫君を名鉄本線の新安城駅まで送って来ました。
朝からずっと曇天でした。
今日は、花粉が多くなりそうです。

自宅に戻って、アメブロでペタペタしてから、午前１０時４２０、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４７．５％　右：５２．５％
また、重心のズレが大きくなってしまいました。

ＢＭＩ　：　２４．７２普通）　前日比：−０．２３
体重　：　６６．５ｋｇ　前日比：−０．６０�s
今朝はトイレに行ってないのに体重が減っています。
どういう理由で痩せたんだろう？

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　３０．００秒キープ　８０％
静止テスト　：　５６％
バランス年齢　：　３６才　前日対比：＋１０才　実年齢差：−１２才
静止テストが、ダメでした。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４４４点　　　　　　　
サッカー　上級　：　５３４点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　３３秒５５　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４８秒１５　　歴代６位　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１５４ｍ　２回目：１６４ｍ　合計：３１８ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４５点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１３２秒　　
つなわたり　初級　：　２８．８８秒　　　
つなわたり　上級　：　３２．８５秒　　
つなわたり　超上級　：　４６．４５秒
バランスＭｉｉ　初級　：　１１３１ｍ　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．４３秒　　　
ペンギンシーソー　：　８０点　　　
スノーボード　初級　：　３９秒５０　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分１８秒５０　　
座禅　：　７０秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：１４１回　右：３３３回　合計：４７４回
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　５８８点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　１２７９０ｍ　　歴代１位

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　７６点
三日月のポーズ　：　左：４４点　右：３６点　合計：８０点　　　　
英雄のポーズ　：　左：５０点　右：５０点　合計：１００点　　歴代１位　　　　
立ち木のポーズ　：　左：３９点　右：３９点　合計：７８点
太陽礼拝　：　８５点　　　

合計６９分の運動でした。
Ｗｉｉフィットの継続を、断念せざるを得ないかもしれない危機を乗り越えたというのに、あまり良い結果が出せませんでした。
とても残念です。
それから、ながらジョギング３０分で１２７９０ｍの記録ですが、ズルです。
確かに３０分間、体を動かしていたのは事実ですが、すべてジョギングしていたわけではなく、足を止めて、腕を前後に振っていただけの時間があります。
そうでなければ１２０００ｍも走れませんよ。
３０分で１２０００ｍといえば、２時間で４８０００ｍですよ。
マラソン選手より早いんですよ。
オリンピックで優勝できちゃうんです。
きっと！

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、「チビサンダー（ユーラク）」です。
また、ドン・キホーテのクーポンの４等賞でいただきました。
「自分で買えよ。」と突っ込まないでね。
ちょっと小さいです。
チロルチョコレートと同じくらいの大きさです。


裏側です。


出して見たところ、上からです。
上がホワイトチョコレートで、雷の柄が浮き出ています。


斜め前からです。
下はチョコレートの中にココアビスケットを砕いたものが練りこまれているようでした。


食べてみて、美味しかったですよ。
幾つでも食べられる感じです。
ついでにドン・キホーテで、こんなの売ってました。
「買いなさい。」ってことですね。


でも、まだ買ってないよー！

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