こんばんは！
Ｗｉｉフィット５７日目です。

今朝は、寒い！
それでも、いつもの姫君を駅まで送るお仕事からスタートです。
午前７時３５分起床、今日も目がかゆい。
昨夜、薬を飲み忘れたために、鼻水タラタラ、喉も痛い。

新聞読み、アメブロのぺタペタ、メールチェック、洗濯を２回して、午前１１時００分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４６．６％　右：５３．４％
今日は目を閉じて行うように指示があり、また、悪くなりました。

ＢＭＩ　：　２４．８０（普通）　前日比：−０．０７
体重　：　６６．７ｋｇ　前日比：−０．２０�s
少し減少。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　３０．００秒キープ　８１％
ウォーキングテスト　：　左：５４．４％　右：４５．６％　結果：６２％
バランス年齢　：　３４才　前日対比：＋８才　実年齢差：−１４才
やっぱり、ウォーキングテストがダメだった！

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５０９点　　　　
サッカー　上級　：　６１１点　　歴代２位　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２５秒９０　　歴代５位　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　５１秒６５　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７８ｍ　２回目：１６６ｍ　合計：３４４ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４８点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１２８秒　　
つなわたり　初級　：　２８．８６秒　　　
つなわたり　上級　：　３２．５０秒　　
つなわたり　超上級　：　６ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．３８秒　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．１０秒　　歴代４位　　　
ペンギンシーソー　：　９４点　　　　　
スノーボード　初級　：　３４秒７３　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分０１秒８５　　
座禅　：　９１秒　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　２４２％
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　左：１６４５回　右：１６６０回　合計：３３０５回　　歴代１位
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　実施せず
三日月のポーズ　：　実施せず　　　　
英雄のポーズ　：　実施せず　　　　　　
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　　　

合計４１分の運動でした。
初めて行った燃焼フラフープ１０分で、良い成績を出すことができて嬉しかったです。
これは、とても嬉しいです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、ゆうパックでサッポロビールさんから届きました。


手紙が入っていました。
キャンペーンに応募していたのが、当選したみたいです。


サッポロプレミアム　アルコールフリーが、２本入っていました。
よく見ると、「見本品」と書いてあります。


出してみました。


どうしても栄養成分表示が気になってしまいます。
３５０ｍｌなら、７７ｋｃａｌですね。


飲んでみて味の方ですが、約半年振りにビールを飲んだのですが、アルコールフリーでも十分美味しいではありませんか。
普通のビールだと言って出されれば、気付かずに飲んでしまいそうでした。
私には、これで十分ですね。
美味しくいただきました。

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