こんばんは！
Ｗｉｉフィット５３日目です。

日曜日、ドライブにでも行きたかったのですが、姫君が起きて来ない。
よって、私もゆっくりしていました。
午前１０時４５分起床、新聞と広告のチェック、パソコンの電源を入れてメールのチェック、アメブロでぺテペタ。
その後、午前１１時２０分、運動開始。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４５．５％　右：５４．５％
重心のズレが、また、酷くなりました。
でも、これぐらいは許容範囲でしょう。

ＢＭＩ　：　２４．８７（普通）　前日比：＋０．０７
体重　：　６６．９ｋｇ　前日比：＋０．２０�s
また、ちょっと増えてしまいました。
こんなに運動しているのに、体重が減らないのは間食のせいかなあ。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト　：　８０％
敏捷性テスト　：　２１問
バランス年齢　：　２７才　前日対比：±０才　実年齢差：−２１才
昨日と同じでした。
良い感じです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　５５５点　パーフェクト　　歴代１位　　２日連続です！　
サッカー　上級　：　５３２点　　　　　　　　　
バランススキー　初級　：　２６秒５１　　歴代６位　　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４９秒７３　　　　　　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７３ｍ　２回目：１５４ｍ　合計：３２７ｍ　　　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４３点　　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１１６秒　　
つなわたり　初級　：　２７．０３秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．１６秒　　歴代５位　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２８．６６秒　　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．８１秒　　　
ペンギンシーソー　：　９４点　　　
スノーボード　初級　：　３３秒８８　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分４０秒０８　　
座禅　：　１８０秒　パーフェクト　　歴代１位　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　左：３９１回　右：４１０回　合計：８０１回　　歴代２位
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
踏台ダンス　：　５９４点
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　７２点
三日月のポーズ　：　左：４７点　右：３６点　合計：８６点　　　　
英雄のポーズ　：　左：４１点　右：４６点　合計：８７点　　　　
立ち木のポーズ　：　左：３８点　右：３９点　合計７７点
太陽礼拝　：　７４点　　　

合計４３分の運動でした。
ヨガの成績が悪く、ちょっとガッカリです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、我が家のルーフバルコニーの片隅で、ひっそりと咲いていたクロッカスです。
７年ぐらい前に、球根を１００個買って咲かせていたものの生き残りです。
全く手を掛けていないのに、毎年、咲いてくれています。
周りの葉っぱは、クロッカスの葉っぱではありませんよ。


可憐で綺麗な花ですよね。
見えるかなあ？
クロッカスの葉っぱは、細くて尖った葉っぱです。


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