くしもとぐらし

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ヘッドライン
・甘い物中毒
・スマホ中毒
・ゲーム中毒
・中毒対策

前書き
甘いものが大好き！

甘いものを食べだすと
止まらない！

黒砂糖、蜂蜜、
原材料でいけます！

ぼくは大の甘党なのだ。

しかし、
いくら畑に行ったら、
体を動かし、
汗をかくからといっても
このままでは太ってしまう…

また大学時代の、
７０ｋｇ二重あごに
もどってしまう…



目次
・甘いものは、やめられない
・対策は環境をかえること
・中毒対策に万能「禁欲ボックス」




・甘いものは、やめられない
甘味はスイートドラックといわれるほど、
中毒性（依存性）をもっている。




・甘いものは、やめられない
甘味はスイートドラックといわれるほど、
中毒性（依存性）をもっている。

甘味の中毒性は
麻薬のコカインをこえるのだとか…
参考
大和製薬株式会社
「糖質と甘味は中毒になる」
https://www.daiwa-pharm.com/info/fukuda/7388/#:~:text=%E7%B3%96%E8%B3%AA%E3%81%A8%E7%94%98%E5%91%B3%E3%81%AF%E8%84%B3%E5%86%85%E5%A0%B1%E9%85%AC%E7%B3%BB%E3%82%92%E5%88%BA%E6%BF%80%E3%81%99%E3%82%8B&text=%E3%81%A4%E3%81%BE%E3%82%8A%E3%80%81%E7%94%98%E5%91%B3%E3%81%AF%E3%82%B3%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%88%E3%82%8A,%E3%81%8C%E6%8C%87%E6%91%98%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

世界の糖尿病患者は
１９８０年の１億８００万人
から
２０１４年には４億2,200万人。
４倍近く増えている。

参考
糖尿病ネットワーク
「糖尿病の調査・統計・数字」
https://dm-net.co.jp/calendar/chousa/inter_population.php

糖尿病の原因の一つが
暴飲暴食。

糖質の中毒性が
これをひきおこすのだろう。

世界の人はだれしも
甘味の誘惑には
勝つことができないのだ。



・対策は環境をかえること
中毒性に打ち勝つためには
食べることができない環境を
作り出すしかない。

精神的に
打ち勝とうとしても
心の強さで対処することは
できない。

簡単に食べることができる状況があれば、
人は食べてしまうのだ。

そこで
食べることができない環境を
作り出すために、
ぼくがおすすめする
最強アイテムが、
「禁欲ボックス」だ。



禁欲ボックスは
フタのタイマーをセットすると
鍵がかかって
時間が来るまで
開けることができない。




時間が来るまでは、
食べることができないので、
別のことを
するしかなくなる。

他には、
甘いものを食べてしまうと
大変な状況になるようにする
なんていうのもある。

例えば、
「もし、ケーキたべたら、
　１０万円やるよ」
と知人に宣言するなどだ。

しかし、
これだとリスクが大きすぎる…
（ぼくだと、１０万円を
　犠牲にしても、
　食べてしまう…）

やはり、
「禁欲ボックス」
推しだ！

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楽天

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・中毒対策に万能「禁欲ボックス」

禁欲ボックスを使った中毒対策は
ゲーム、スマホにも
応用がきく。

ゲーム、スマホは
人間の本能を刺激して
触らずにはいれないように、
アプリなどが設計されている。
（ツイッターの「いいね」ボタンなどが
　それらしい。
　通知を受けると、
　人は気になって
　たまらなくなる）

幸い
スマホもゲームのコントローラーも
禁欲ボックスにはいるので、　
仕事や勉強に集中したいときは
いれておくとよい。

中毒は、
心の強さでは対処できない。
環境をかえて、
中毒製品から距離をとる対策を
していくしかない。

ちなみに我が家は
「禁欲冷蔵庫」に
魔改造しております！




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頭を冷やしてんれば、
あたまがよくなるらしい🤔

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