くしもとぐらし

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ヘッドライン
確実に運命が好転する方法。
きれいにすれば運気はあがる！
人から好かれる、健康、気分も上がる！


・前書き
むかしは、髪の毛ボーボー、
服はよたよた、
髭がのび始めてからは、
そるのなんてたまぁーに…

いま、過去の自分をみたら…
う、う…

いちよう、
都会の大阪で就職したこともあり、
ひげは毎日剃る。
散髪にこまめに行く。
化粧水を使う…
すこしづつきれいにを
心がけるようになった。

田舎に帰り、
畑仕事をしながらも、
農家３K（きつい、くさい、きたない）m9(^Д^)
と言われないように気をつけている。


目次
・清潔にするようになって変わったこと。
・基本的なことだけど…
・６０代、７０代、８０代になっても…


・清潔にするようになって変わったこと。

人間関係・自己肯定感、気分・健康面

・人間関係
むかしはひとと話すのにびくびくしていた。
つきあいいなれた人でも目線が気になるし、
初対面の人にもはなしかけずらい…

いやぁ、まぁ、不潔でしたから…

今では、体感ではあるけれど、
話しかけてくれる人の表情がおだやかになりました！
そして、
キツイ印象で接してくれる人は、
９９．９９％撲滅しました！


・自己肯定感、気分
いまは自分が大好きだ！
今までしてなかった基本的な身の回りの手入れ。
ひげ剃り、散髪、化粧水。
いままであまり好きでなかった顔も
みてて、いいなっておもえるようになったり、
そんな毎日できる自分の行動も
自信につながっている。


・健康面
清潔な肌が大事なのはなにも
見た目のためだけではない。

肌の質感として
カサカサと乾燥していないかは
大事なことだが、
肌のうるおいを保つことは、
外部の最近の侵入を防ぐことにもつながり、
健康面でも大切なことだ。


・基本的なことだけど…

身だしなみを整えるのは当たり前のことだけど、
加えて毎日意識したいこと。

化粧水＆乳液
水をひんぱんに飲む
みそ汁


・化粧水＆乳液
高いものを買う必要はないが、
自分にあったものを、十分に使うことが大事。

参考
LDK the Beauty (エル・ディー・ケー ザ ビューティー)


あまり、特別なものを買ってというのは
好きではないが、
化粧水を使い始めてからは
一気に肌質がかわった。

いままで気になっていた
鼻の毛穴もすこしずつ
目立たなくなってきた気もする。
（肌がやわらかくなることで
　改善するらしいですよ）

☆アルコール・防腐剤不使用
　男性用スキンケアのBYRON




☆お米からできた化粧水
・無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリー・シリコンフリー
・パラベンフリー・石油系界面活性剤不使用
・原料は有機JASクリア





・ひんぱんに水を飲む
これは比較的むかしからやっていることだけど、
（水飲みですから…トイレが近くなるのが難）
肌のやわらかさや弾力をささえるには
しっかり、体に水分をめぐらせることが大事。
一日１．５〜２リットルがめやすだとのこと。


・みそ汁
食べ物も大事！
肌の健康をいじするためには、
３大栄養（糖質、たんぱく質、脂質）にくわえて
ビタミン・ミネラルもしっかりとることが大事。
最近は腸の健康も注目をあつめていますしね。

やさいをたくさん入れればこれらをクリアできる
万能食ですね！


・６０代、７０代、８０代になっても…

大阪で就職して、近くのいとこの家に遊びに行く機会があった。
初めてあったいとこの次男に


「お兄ちゃんいくつ？？
　２０代でしょ？
　え！？３０！？うそぉー。
　みえへーん」

と言ってくれた。

めちゃくちゃうれしかった！
うれしかったのもあるし、
こどもとでも、友達みたいに
つきあえる関係がなによりもうれしい

別に、人を見た目で判断するつもりはないが、
自分の意識としては、
若さを維持して、清潔にしていきたいと思う。
自分を大切にできることは自己肯定感につながるし、
人からも認めてもらえるから！

６０代、７０代、８０代になっても…
２０代にみられるような、
そんな見た目と、心の若さを維持して！


※この記事は自分の経験と
　LDK the Beauty (エル・ディー・ケー ザ ビューティー)2021年5月号
　を参考に書きました。



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頭を冷やしてんれば、
あたまがよくなるらしい🤔

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