目指せ!!アッパーマス層

先週は残念ながら家の体重計の調子が悪かった様ですが
あれから調子が戻ったようでしてちゃんとした体重を出してくれています＾＾；
で、今の体重はというと・・・

82.35kg→81.8kg

0.5kg減です。
ペースが落ちてきている様な・・・
とは言えこの一週間の間に夜に焼肉に行ってしまいましたし、
動画見てカツカレー食べたくなり同じく夜に食べに行ったりしていたので
むしろ減っている事を喜ぶべきなのでしょうね。

フォースコリーが無くなったので再補充で買いに行きました。
エビオス錠は2000錠の物を買っていたので無くなる気配は無しです。

フォースコリー 30日分 [ヘルスケア&ケア用品]

一番高かったイキイキぞうすいは再購入無しです。
不味くは無いし、確かにカロリーも抑えられるのですけど・・・
大変量が少ないのです！
米の飯代わりに食べてはいたのですが下手したら二口位で食べられちゃうよ！
その分おかずを食べてしまえば意味が無いことに気付いたんですね〜。
ぞうすいのみでおかずを食べなければ良いのですが
仕事終えた男が少ない雑炊１杯だけなんてひもじ過ぎるよ！

もともとコンセプトとして大して苦労せずにダイエットなので
お金も勿体無いから雑炊はここで終了です。

それに今はご飯前にサラダをカロリーオフのドレッシングで山盛り頂いてから
食べる様にしています。満腹感もあり、おかずもあまり食べないで済みます。
（コメントで教えてくれたまんまんでーさん有難うございます＾＾）

ペース的には一週間で0.8Kg減ですな〜。
健康診断までに80ｋｇ切るのは難しそうだな〜(ﾉω･､)


初めて１位取れたのを自分で見れました！
皆様、有難うございます！
今後ともよろしくお願いします（_　_）

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