フィットネス・VAMOSトレーナーの日常ブログ

皆さん、こんにちは。

健康届け人の小林寛です。



今日は全身の関節を統合し、動きやすい身体を作るトレーニングの「ロッキング」を再紹介します。







ロッキングをする事でバイタリティが出てきて行動力が増してきたりもするので、是非動画を見てやってみて下さい。








一生健康。健康な身体が未来を変える。


トレーニングを通して死ぬまでやりたい事が出来る身体を作りましょう。


フィットネス・VAMOSは目黒区学芸大学駅と横浜市関内駅、磯子駅にスタジオを構えるパーソナルトレーニングジムです。


ジムにいる時だけでなく、アプリを使いご自宅でのトレーニングもしっかりサポートします。


少しでも興味のある方はHPよりお問い合わせ下さい。



また、YouTubeも随時更新していくので是非視聴とチャンネル登録をお願いします。




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