うつ病×頭痛: うつ病主婦のあるある日記

2023年04月17日

太陽が眩しすぎる

こんにちは(^^)
うつ病主婦のあるある日記ブログを運営しています、
うつ病主婦です。

偏頭痛もちだからか、天気予報よりも敏感に天気がわかると自負しています。

何日先までとはわかりませんが、天気予報が晴れと言ってもあ～雨が降りそう…と肌で感じたり、においだったり上手く言えませんが何か感じます。

偏頭痛持ちですが、天気が崩れる前とは他に強い光にあたると頭が痛くなります。

これは目からの刺激に弱くて視覚過敏なのかな～と思っていました。

検査結果…

まさにその通りでした。

白い紙が眩しく見えたり、夜間の運転が見えにくいのもそれが原因だとわかり少しホッとしました。

視力はメガネをかける程ではないけど、様々な光をカットしてくれるメガネを作りました。

私にとって今年1番の高価な買い物というか、贅沢な買い物だったかもしれません。

外でかけるならサングラスでもいいわけですが、室内でもかけられるようになるべく色がないものを選びました。

メガネへの憧れは小さい頃からあったものの、いざかけ続けると目が疲れるというか…(度は入っていないのに)

目のまわりに常に物(メガネ)がある状態にはまだ慣れません。

天気が悪い日もだけど、晴天で良すぎる日も頭が痛くなるという厄介な体。

薬の飲みすぎにはなりたくないので、
今日は耳ツボマッサージで乗りこえました。

あとは気持ちを切り替えて子供とキャッチボールをしたら、頭が痛いのを忘れていました。

やっぱり適度な運動は体にいい！

わかってはいるけど動けない…

そんな時でも、半ば無理矢理動いてみる。

そうすると、少し気が紛れることもあるなぁと感じます。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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2023年03月24日

漢方不足

こんにちは(^^)
うつ病主婦のあるある日記ブログを運営しています、
うつ病主婦です。

先日病院に行ってきました。

いつも漢方プラス抗うつ薬を貰ったり貰わなかったりという感じです。

できれば病院もあまり行きたくないので
漢方をまとめて貰えないか聞いてみると、

「漢方不足で1ヶ月分ずつしか出せない」

と…

まぁコロナでまだまだ物流とかに影響があるのかなぁ。

私が海外輸入で買う薬や化粧品もかなり時間がかかることもありました。

そうかと思えば意外とはやく到着したり…

当たり前に個人で輸入できる時代ですが、この薬1箱にどれだけの人が関わっているか考え出すとスケールが大きすぎて頭がパンクしそうになります。

私はすごーく小さな世界に住んでいて
悩みなんかすごーくちっぽけなことなんだけど
すごーく悩んでしまう。

悩んでも仕方ないのに。

宇宙飛行士の野口さんのお話が好きです。
異次元のお話をされるので…
本当に本当に自分の悩みも自分自身もちっぽけに思えて
気持ちが軽くなります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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2021年07月27日

頭痛が辛すぎて外出できない

こんにちは(^^)
うつ病主婦のあるある日記ブログを運営しています、
うつ病主婦です。

熱中症やら冷房病やら天気頭痛やら偏頭痛やら、、、
頭が痛い、、、

頭痛薬飲みすぎ注意な、うつ病主婦です。

携帯見るのも辛くなるぐらい続く頭痛。

慢性頭痛にも効果があるよ。と言われて処方されていた薬もきれてしまいました。

うつ病主婦の家計は赤字続きなので、できる限り病院代を節約、、、

こんなことして、後から大きなツケがまわってこないか心配ですが、、、

先日の休みの日は一歩も外にでることができず、、、

外出できない自分にもイライラしてしまいました。

脳のMRIをとっても異常はみられないんですよね、、、

ツボを押したり、アロマを嗅いだり、医学的根拠はないかもしれませんが気休めにやっています。

愚痴のようなブログに最後までお付き合いいただきありがとうございました。