うつ病主婦のあるある日記

2023年02月28日

【考えグセ】考えすぎでしょ

こんにちは(^^)
うつ病主婦のあるある日記ブログを運営しています、
うつ病主婦です。

言動のクセがあるように考え方にもクセがあると思っていて、私の理想は物事をポジティブに捉えられる考え方。これがクセになっているというか当たり前にできる人に憧れます。

私は真逆で、今(2月28日)マイナンバーカードの申し込み最終日なんですよね。現在は3月1日までに申し込み完了すればOKとなっていますが…

で、家族の1人分がまだ申請できていなかったのでオンライン申請したところ。この画面

まぁ何回やってもこの画面なんですよね。
私だけじゃないと思うんです。

でも、ネガティブ思考な私は

自分だけ拒否られてる。

と思ってしまいます。

何だかなあ～

考えすぎでしょ…

最後までお付き合い頂きありがとうございました。

posted by utuutu22 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | うつ病あるある

2023年02月16日

【ママはうつ病】子供が泣いて帰ってきた時

こんにちは(^^)
うつ病主婦のあるある日記ブログを運営しています、
うつ病主婦です。

先日学校から帰ってきた長男が言いました。

「今日学校で泣いたんだ」

どうしたの？と聞く私を見て

また涙がポロポロと出てくる息子。

私もメンタルが強くないので、

その涙を見ると

自分のことのように胸がぎゅーと痛くなりました。

心の中では辛いのは息子なんだ。全力で聞いてあげないと。

とは思っているものの、

何があったかをきちんと話せない姿にイライラ。

泣いてたらわかんないよ。と言ってしまい

「もういい！」と、

ゲームをはじめてしまいました。

私はその場から少し離れ、もの作りに没頭しました。

頃合いをみて、

これ食べる？と残り物のパスタを出すと

「うん♪」と満面の笑み。

私の心の中では(満面の笑みゲット～！！！)

頭をナデナデ…

お腹も満たされて、機嫌がなおっているような息子。

時間をかけてあともうひと踏ん張り。

何気ない会話の中で、

もう大丈夫そう？と聞くと、

ちょっと嫌そうだけど、

「もうその話しはいいよ。仲直りはしたから」と…

そっか。。。

我が家では、これでおしまい。

ちょっと気になることもあるけど、

全部言わないといけないわけじゃない。

こんな時もっと自分がメンタル強かったらな～とか

うまくアドバイスできたらな～と思うけど、

できない。

子供のためにメンタルトレーニングを勉強してみよう。

まずは、自分かw

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