日々スピ日記　今日もいい日ですね。 I t's a nice day, isn't it?

メタボ健診終了！
終わったらガッツ・グリルへ！
赤身の肉を。。。



悪あがきというのでしょうか。
検診前にリンゴダイエットしました。

途中、飲みに行ってたりしてがっつりも食べてしまいましたが。

それ以外は、水かリンゴです。

健診センターの近くに新宿住友ビルがあり、
そこのB1にガッツ・グリルというステーキなどを出すお店があります。





新宿住友ビルです。

この地下へGo!!





ここです。

ステーキ・ハンバーグ＆タコス
ガッツ・グリル 新宿店






ランチをやっています。

ランチメニュー！



弾丸ステーキ（300g）　\1,250（税込み）を注文。






店内はこんな感じ。







注文と同時にセットサラダ。









調味料も、黒ニンニク、辛みそ、マスタード、醤油、塩、コショウ、タバスコと味変できます。


注文は弾丸ステーキで、赤身肉です。





ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
300ｇ！！！

迫力がありますね。





赤身肉です。

そういえば、肉をしっかり食べている人ほどスリムな体型だったりします。

そうなんです。
実は、肉は食べたほうがやせやすいんです。

たんぱく質源で筋肉がつきやすくなり、代謝アップにつながります。

特に赤身肉には、脂肪燃焼を促すＬ︲カルニチンも豊富。
サプリは要りませんね。

肉を食べると消化するのに多くのエネルギーを消費するから体が熱くなります。





結構歯ごたえがありますね。

このぐらいもいいですね。





マスタードと醤油も美味しですね。


たまに赤身肉をがっつり食べるのは良いですよ！









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