日々スピ日記　今日もいい日ですね。 I t's a nice day, isn't it?

先日、いつも懇意にして頂いている素敵なIT企業の社長さんから、
この頃健康に気を付けることで何かしてる？

って。

そういえばしてました。

以前からしてるけど。

重曹のみ！












これこれ、
毎朝、スプーン１/３〜半分を水に溶かして1杯飲んでます。

重曹は体に良い！

重曹は身体をアルカリ性にする。

飲めますよ！

化学式NaHCO3です。

炭酸水素ナトリウムは、
別名は重炭酸ナトリウムや重炭酸ソーダ、
そして重曹と呼ばれています。

水100mlに対して食用の重曹1gを混ぜて飲むと、

・疲れ解消効果

・胃腸改善効果

・便秘改善効果

がありますよ。










疲れ解消効果は、
人が疲れを感じるとき、
体内には水素イオンが溜まっています。

通常であれば、
酸素と結びついて水になり、
汗や尿となって排出されます。

新陳代謝が悪くなると体内に水素イオンが残り、
疲れの原因となります。

重曹水はこの残った水素イオンを排出するので、
疲れの解消に効果があるとされます。

以前は、クエン酸と混ぜて炭酸水にして飲んでいましたが、
今は、シンプルに重曹水！

胃腸にもいいし。

アルカリ性にしてくれるから良いですね。


オススメです！

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