糖尿病になりました

昨日ミスドでお茶をして、ドーナツポップ（一口サイズで一個４０円くらい）のゴールデンチョコレートボールを食べたら
凄く美味しくて、旦那が食べてたブリュレも一口貰っちゃいました。

その時ふと思ったんですが、糖尿病と診断されてから１ヶ月、糖質を摂らないように凄く気をつけてたのに
最近何だか自分に甘くなってるなぁ・・・と。
１ヶ月の間、たった一口スイーツを食べるにも罪悪感があったのに、ここ最近なんだかんだ言って食べてる気がするんですね
体重のこともそう。
停滞期も、実はこういう気の緩みに原因があるんじゃないかと思うんです。
ＨｂＡ１ｃが下がって、体型も変化してきてるから調子に乗ってるんですね、きっと。

体重が１００�sを超えるって、病気の方や薬の副作用で・・という方でない限り
『自分に甘い人』なんだと思います。
私なんてその典型で、ダイエットが辛い・思ったより減らない・食べないから調子が悪い・・・と、言い訳ばっかりしてきたから１０３ｋｇまで太ったわけです。
しかも父が糖尿病なのだから、本当は人一倍健康に気をつけなければならないのに、それもしてこなかった。
もう糖尿病になるべくしてなったという感じですよね

昨日だって、今までならミスドに来てもコーヒーだけ頼んでいたのに、小さいドーナツだからと言って食べてる。
まさに今までダイエットで失敗してきた同じパターンを繰り返そうとしてるんです。
今までならリバウンドしちゃった！で済んでたけれど、今は立派な糖尿病患者。
あれだけ怖いって言ってる合併症に自分から近づいてどうする！？

まだ今なら間に合う。
ここでしっかり初心に帰ります！！
もう同じ失敗をしないように、都合のいい「今日だけ」をもう止めよう。
今日からまたＭＥＣを頑張ります

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