元気発信!

あなたの心臓は大丈夫？




緊張する場面でもないのに突然胸がドキドキする、最近めまいを感じるという場合や胸が痛むなど気になることはありませんか？



当然ながら、その様な状況は頻繁に訪れたら、まずは内科や循環器内科、耳鼻科などの身体科を受診してみましょう！もし、様々な検査を行っても異常が見つからないなら、疲労からくる肋間神経痛かもしれませんし、ストレスの影響や精神疾患も考えられます。



そのとき「少しストレスがたまっているだけだ」と放っておかず、早めに精神科や心療内科などの医療機関で相談してみましょう！


「最近、プレッシャーの大きい仕事が続いたせいだ」「神経質になって気にしすぎているだけだ」と放っておくうちに、精神疾患が悪化してしまうことも少なくありません。




また精神疾患が、メニエール病などの身体疾患を悪化させているケースもあります。


この場合も精神疾患の適切な治療が、身体の自覚症状を改善することにつながります。



狭心症や心筋梗塞は、心臓の筋肉に栄養を送っている血管（冠状動脈といいます）に突然異常が起こり、血液の流れが悪くなったり、止まったりして起こります。



こんな状態になると蒼白になり、胸を押さえてうずくまるか、ばたっと倒れ、呼吸困難になります。



急処置としては

○　意識があれば、あわてずに座った楽な姿勢をとらせる。
○　呼吸が止まっていれば気道確保し、人工呼吸をする。脈がなければ、心臓マッサージをする。
○　全身を保温する。
○　意識が鈍っていたり、吐き気があったりする場合には水分を与えない。

その後は、速やかに自分だけで判断せず、早めに専門機関に相談することが大切です。



自分の意識とは関係なく無意識で働き続けている心臓に今日も感謝をして心臓が喜ぶことをしてあげることで、じぶんその恩恵が返ってきます。



例え心配事、イライラすることがあっても深い深呼吸を３回行い自分は、大丈夫と念じることが心臓の負担を軽くします。



病は、気から！今日も明るく楽しい一日でありますように☆