レモネードダイエットから始める糖質制限と最新健康事情

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人類は古くから細菌の恩恵を受けてきました。

乳酸菌やビフィズス菌などは腸内細菌として棲みつき

ヒトの健康維持に大きな役割を果たしくれます。

近年これら細菌などの微生物を解析するための

分子生物学的手法が著しく進化したため

今まで解明されていなかった、腸内細菌の多様な役割が解明されてきており

それにともない研究も一段と盛んになってきているのです。

それらに関する論文の数も年ごとに増えており、

現在、ヒトの健康において、

乳酸菌を利用したプロバイオティクスの重要性が

世界中で注目されています。










人体に良い影響を与える細菌などの微生物やそれらを含む食品をいいます。

人間は、体内の微生物のバランスを崩すと病気になるやすく

体内の環境を整えるために、

乳酸菌などの体に良い影響を与えると言われる菌（善玉菌）と

積極的に食品などから摂取することで、

消化器系のバランスを改善し、病気の発生を抑えることができるとされます。

この考えは、アンティバイオティクス（抗生物質）の副作用や

抗生物質によって生まれた耐性菌の発生に対する批判から生まれました。









　・ブルガリア菌
　　　整腸作用や腸内の有害物質の生成を抑える効果があります。
　
　・ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株
　　　小腸の下部で働き、便秘や下痢の解消、免疫力アップ、
　　　発がん物質の生成を抑制する効果があります。

　・ビフィズス菌LKM５１２
　　　整腸作用、アトピー性皮膚炎、寿命を延ばす効果があると言われます。

　・乳酸菌LS1
　　　歯周病原菌を抑制し、口腔内細菌の正常化。

　・LG２１乳酸菌　　
　　　ピロリ菌の抑制に効果があります。

　・LC1乳酸菌
　　　ピロリ菌の抑制に効果があります。

　・納豆菌
　　　ビタミンK生成する。ビタミンKの働きとして骨を丈夫にする。
　　　動脈の石灰化を防止する効果があります。


　
この他にも沢山の種類の細菌が存在し、

現在もなお多くの国で研究・開発が進められております。






　プロピオン酸菌SI26株・SI41株は、第三世代プロバイオティクスとして
　
　フランスの研究機関によって開発され３つの国際特許を持ちます。
　　
★２つの特徴

　�@強い生存力があり、生きたまま腸まで届きます。

　�Aビフィズス菌の働きを助け、その数を増やします。

　
ビフィズス菌は善玉菌の代表的な存在として腸内で存在しています。

しかし、食事環境やストレス、年齢などによる影響を受けやすく

数を減らしてしまいます。

ビフィズス菌を多く含むヨーグルトなどで補給をしたいところですが、

胃酸などに弱く腸に届きづらいため、

なかなか増やすことができない性質があります。


そのビフィズス菌の弱点を補うのがプロピオン酸菌です。

プロピオン酸菌はビフィズス菌などと違い強い生存力で

生きたまま腸まで届き、ビフィズス菌を活性化させ

その数を増やす効果が期待できるのです。

そのため、ビフィズス菌を直接摂取するよりも、

このプロピオン酸菌を摂取した方が結果的に効果的と言えるのです。







プロピオン酸菌ヨーグルト　プロピル


　世界２４カ国で特許を取得したプロピオン酸菌を配合した世界初のヨーグルトです。
　

　プロピルは、自分で作るタイプのヨーグルトです。

　作り方は簡単で５００mlの水にプロピル一袋を溶かし発酵させるだけで

　誰でも簡単にヨーグルトが作れます。

　一度に約６食分のヨーグルトができるため、

　市販のヨーグルトのようにその都度買いに行く必要がありません。
　
　また、プロピルは余計な科学添加物を使用していないため

　小さなお子さんにも安全で安心して食べさせることができます。








熱湯をシェイカー・蓋にまんべんなくかけて消毒してください。
雑菌の繁殖を防ぐためシェイカーは清潔なものを使用する必要がございます。




空気中の菌が付着することを防ぐため濡れたままご使用ください。
また、シェイカー内側をふきん等で拭かないでください。




シェイカーに水500mLとプロピル1袋を入れてください。
※2袋の場合は水1,000mLを入れて下さい。
※浄水・市販の飲料水、またはきれいな水道水をお使いください。
冷水や熱湯は使用しないでください。




シェイカーの蓋をしっかり閉め、
ダマが出来ないように上下に20回以上よく振ってください。



固まるまでゆらさずに発酵させてください。




プレーンな風味なので、お砂糖、はちみつ、ジャム等をトッピングしてもおいしくお召上がりいただけます。
残ったヨーグルトは冷蔵庫に保存し、7日以内を目途にお早目にお召し上がりください。



たった、これだけで体に良いヨーグルトを作るとことができるのです。

ヨーグルトを作るコツとして発酵温度と時間が大事で

発酵温度は、室温２５〜３０度で最適な温度は３０度！

時間は、１２〜３０時間と、その時の温度によって変化します。

室温２５度以下では発酵がなかなか進まずヨーグルトをになりづらいため

温度には気を付けましょう。


★より簡単に作る裏技として、

シェイカーにお水３００mlとお湯２００mlとプロピル一袋をいれ

よく混ぜてから（粉末がきちんと溶けるまで）タオルを巻いておいておくと良いようです。


注）ヨーグルトは、固まったら完成なので固まる前に冷蔵庫に入れて冷やさないようにしてください。




腸内環境を整えることは、免疫力をアップし新陳代謝を活発にします！

このプロピルは発売から１０００万食を売り上げ多くの方々の支持を得ており

便秘や、ダイエット、肌荒れ、アレルギー・アトピーなど多くの悩みを解決してくれる人気食品です。

プロピルで腸内の善玉菌を活性化して

身体の内側から健康になりましょう！！


★プロピルの詳細・購入はこちらの公式サイトからチェックです！
プロピオン酸菌ヨーグルト　プロピル








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　春を迎え、ゴールデンウィーク真っ只中！

皆さんは、長期休暇を満喫されていますか？



旅行にキャンプに飲み会と

お休み中は、ついつい暴飲暴食してしまうもの。








その時は楽しくて良いのですが、

ふと気づくと「げげっ！」と思うほど体重が増えてしまったり

胃腸に負担をかけたせいで体調がすぐれない、

なんて事に。。。

休み明けに後悔してしまうなんて事になりかねません。

まあ、私もよくある事なんですがわかっちゃいるけどやめられないｗ


暴飲暴食によって胃腸の機能が低下してしまうと、

様々なトラブルを引き起こします。

体調不良、風邪、肌荒れ、便秘、肥満などなど

胃腸は、体全体を司る大事な機関なのです。


機能が低下してしまった胃腸は休ませなければなりません。


胃腸にもゴールデンウィークを！という事で

断食のすすめです！！



断食といっても色々あるのですが、

私はやっぱりレモンードダイエットをオススメいたします。









勧める理由は、

レモネードによって断食中の体に最低限必要な栄養素を補給できるため

初心者でもやりやすいところです。


私はいつも１０日間行うのですが

２〜３日でも胃腸の休養には十分だと思います。

胃腸の活動を休ませる事で、

本来胃腸を動かすために使われるエネルギーを

身体中の細胞の修復やその他の活動に使うことができるのです。

もちろん体重も減ります！！








あと気分的なのもかもしれませんが、

３日以上の断食を行うと自分が生まれ変わった感覚になります。

今まで1日３三食＋スイーツが当たり前で人生を過ごしてきて

1日に必ず３食食べなければいけないという固定概念があると思うのですが、

その固定概念から解放されます。


よく、「お腹空いてぶっ倒れそう〜」なんて表現がありますが

お腹が空いてぶっ倒れる事はありません。

おそらくぶっ倒れるのは、死ぬ直前でしょう。



「血糖値が下がって動けない〜」なんてのも嘘です。

1日に必要なブドウ糖は体の中で作る事ができますし（糖新生）

ブドウ糖の代わりにブドウ糖よりも優秀なエネルギー（ケトン体）が使われるため

人間の活動には全く支障をきたす事がないのです。



断食する事によって、

しばらく食べる事が出来なくても平気なのがわかります。



私の場合はレモネードダイエットによって、

１０日間は何の問題もなく生活できるという実体験があるため

もし何処かで遭難することがあっても、

水さえあれば（他になにかエネルギーになるものがあればさらに）

１０日間はとりあえず大丈夫だというのがわかっていますから

焦る事なく少し余裕が持てると思いますｗ



断食すると食に対する考え方が大きく変わるため

「自分の人生を変えたい〜！」なんて思っている方がいれば

レモネードダイエットをやってみてください。

心と体は繋がっています。

固定概念からの解放と体重の減少による見た目の変化は

今まで持っていた自分のマインドを変えるのに十分だと思います！







胃腸を休めるお話から少し話が逸れてしまいましたが

普段の生活に断食を取り入れる事で

体重のコントロールや体調不良の改善が簡単に行えるのです。



休み明けの体重が気になる方や

胃もたれ、体調不良の方、

そして、まだ１日以上の断食を経験した事ないという方は

ゴールデンウィーク明けにでも是非チャレンジしてみてください！

新しい自分に出会えるかもしれません！









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男性・女性、性別に関わらず、

ニキビや毛穴の目立ちなど、お肌に悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？



ニキビや毛穴の目立ちなどは、

洗顔によって直接汚れを落とすことで改善されるのですが、

正しく洗顔できている方は少ないと言われております。


洗顔をする時に一番気をつけなければいけないのが

肌に必要以上に摩擦を与えないこと。

間違った洗顔方法をしてしまうと

『シミ』『ニキビ』『乾燥肌』『毛穴が目立つ』などの原因になってしまいます。





　ホコリなどの外からの汚れと皮脂や汗などの内からの汚れを落とすことです。


　一見簡単なようですが実際には間違った洗顔方法を実践してしまっている方が多く

　自分ではきちんと洗っているつもりでも

　逆に肌にダメージを与えてしまっている場合が多いのではないでしょうか？


　普通、洗顔と言えば手を使って洗うもの、

　この、手で洗うというのが曲者で、

　正しい洗顔方法を実践しているつもりでも

　洗顔をする個人個人によって力のいれ方が違います。

　
　肌に負担をかけすぎてしまったり、汚れがきちんと落ちていなかったりと
　
　その結果は全く違うものになってしまうのです。


　それらの問題を解決しようと開発されたのが、

　美容ローラーのトップブランド『ReFa・リファ』から新しくリリースされた

　この『ReFa Clear・リファクリア』です。







このリファクリアは

世界初の３Dソニックイオンテクノロジーを搭載し

肌に優しくすべらせるだけで今まで落としきれなかった

毛穴にたまった汚れを浮き上がらせ、

デリケートな肌に負担をかけることなく、しっかりとおとしてくるのです。



まあ、簡単に言うと

ソニケアなどの音波歯ブラシの洗顔バージョンです。

出始めの頃は、懐疑的な目を向けていた歯医者さん達も

今やその力を認めており積極的に勧めるようになりました。


手が不自由な方やお年寄り、そして今までキチンと歯を磨けなかった方でも

同じように良い結果が出せるのです！

これは、口腔ケアにおける音波ブラシの貢献がとても大きいと言えます。


少し話は逸れてしまいましたが、

洗顔においてもそれは言えるのです。

リファクリアを使用すれば、

力の強い方、弱い方、年齢、性別に関わらず、

誰が使用しても同じように良い結果が出せるのです。

実際にこのリファクリアを使用した方の多くは、

『もう手洗顔に戻れない。』というほど

一度使うとその手軽さと良さにハマってしまうのです。










�@３Ｄソニックモーション

　肌の立体感や毛穴の大きさを３次元に分析し、手洗顔では届かない部分にもアプローチします。
　音波振動により皮膚の細かな溝や毛穴の汚れをしっかり洗浄します。

�Aイオンクレンジング

　日々生活している上で蓄積される毛穴汚れや、こびりついたメイクの汚れを浮かせ
　肌に摩擦ダメージを与えることなくイオンの力で汚れの再付着を防ぎます。

�B至福の肌触りを実現した『熊野筆』を採用

　洗顔を行うブラシ部分には、日本の伝統技術を駆使した熊野筆を採用しています。
　美容の世界において世界的に高い評価を受けている熊野筆の上質な超極細のブラシは、
　肌へのあたりも優しく、摩擦ダメージを与えることなく汚れだけを取り除きます。






リファクリアを使用した時の効果が手洗顔に比べて優れている事がわかる

思わず納得の４つのムービーです。




�@リファクリアの洗浄メカニズム

　

�A洗浄力（くぼみ汚れ）



�B洗浄力（表面汚れ）



�C肌への優しさ








使用モード



　�@ソフトモード

　　朝の洗顔や初めて使用する方に、優しく洗うモード。

�Aクリーンモード

　　1日外出した夜やメイクオフ後にしっかり洗うモード。

　�Bディープモード

　　テカリや毛穴の汚れが気になる時にしっかり洗うモード。


使用方法











使用する時の状態に合わせて、３つの種類から選ぶ事ができるので

お肌に無理をかけません。

使用方法もとても簡単ですよね、

これが誰にでも簡単に使用でき、

誰でも同じように良い結果をもたらすのです。

これは、ユニバーサルデザインの製品といっても良いと思います。

（ユニバーサルデザイン（Universal Design、UD）とは、
　文化・言語・国籍の違い、老若男女といった差異、障害・能力の如何を問わずに
　利用することができる施　設・　製品・情報の設計（デザイン）をいう。Wikipedia参照）







　手洗顔とリファクリアとの比較検証を第三者機関が実施し

　その有用性が認められました。

　２０１６年１２月に発汗された、医学誌『診療と新薬・第５３巻』に掲載。






　リファクリアを使用することで、手による洗顔と比べ、

　肌に優しく、毛穴の汚れに有効であり、

　継続使用することで、肌の状態が改善されることが結論づけられています。


　また、医師に対して、

　肌の洗浄を目的としたReFa CLEAR(リファクリア)の使用を推奨するかどうか

　についてアンケート調査を実施したところ、

　91.3％の医師が人に奨めてみたいと回答しました。
　※2016年11月 先端医療学会調べ（アンケート調査）






このようにリファクリアは

その有用性が医学的にも認められているので安心して使用できます。

私たちの美容と健康に大きく貢献してくれそうですね。

音波歯ブラシ同様、今後のスタンダードになるのではないかと思います。




★リファクリアの詳細はこちらの公式サイトから！








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　これまでのスタンダードであった

低カロリーでバランスが良い食事がヘルシーとされてきました。

しかし現在の医学・栄養学において

低カロリー食は、健康的とは言えず

人間の生命維持に必要な栄養が不足することになり

体調を崩しやすくなるのです


低カロリーを意識するよりは、低糖質（ローカーボ）

そして、人間の体を主な構成要素であるたんぱく質と脂質を

積極的に取る必要があります。

たんぱく質は体のあらゆるパーツを作り

脂質は体を動かすエネルギーになるのです。

それがLCHP（ローカーボ・ハイプロテイン）です。


これを意識した食事を継続することで

糖尿病や肥満などの生活習慣病やガンなど

様々な疾病や体調不良が改善するといわれております。

野菜や炭水化物中心からお肉中心へ！


ということで、

今回は、母の日・父の日を前に、

お世話になった方への贈り物に豪華で、健康に良く、喜ばれる！

お肉のギフトはいかがでしょうか？













こちらのサイトがすごいのは

日本全国のブランド和牛を取り揃えているのです。

それぞれのブランドをクリックすると

そのブランド牛の歴史や特徴が細かく記載されており

お肉を選ぶ楽しさがあります



お肉の贈り物【肉贈】







普段自分では買わないようなブランド和牛のギフトは

老若男女問わず、喜んでもらえる贈り物です。


お肉の部位や、食べ方、地域、予算でも検索できるので

とても便利です。

もちろんご自分で購入して楽しむのもありです



現在、５月１４日の母の日に向けて

母の日特集を行っているので

ぜひチェックしてみてください。








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２０１４年４月１日のサイトオープンから３周年目を迎えた

タニタオンラインショップが


これまでの感謝の気持ちを込めてキャンペーン中です️




タニタオンラインショップ







★キャンペーン内容








タニタは『はかる』を通して人々の健康づくりのために

日々研究しています。



このオンラインショップでは、

食事・運動・休養のベストバランスを見つけ出し

人々の健康づくりをサポートしてくれるアイテムを多く取り揃えております。



また、

アウトレット商品の販売も行っており、

旧モデル商品をお手ごろ価格で販売。

アウトレットといっても、返品された開封品や、Ｂ級品ではありません。

もちろんメーカー保証付なので安心して購入できます。

メーカーの直営店ならでは利点ですよね。



塩分濃度が測れる塩分計や、

タニタ食堂で使用されている、ご飯の量が測れる目安のついた

オリジナルのお茶碗やレシピ本も人気が高く、

皮下脂肪厚計においては、

他のメーカーにはない商品なので機になる方は要チェック️

『二の腕』『お腹』『太もも』の３つのポイントを選択して測定できる優れものです。’







ギフト需要が高まるこれからの季節

母の日、結婚式、父の日、などの贈り物としても最適で、

健康を気にされている方にはもってこいの贈り物になると思います。

アイテム数も豊富で、無料のラッピングサービスも行っております。




体調管理の基本は『はかる』ことです。

自分の今の状態を知ることで、意識が変わります。



このキャンペーンを利用して、

お得に健康サポートアイテムをゲットしましょう。



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マヌカハニーには様々な効果があります。

マヌカハニーの産地である、ニュージーランドでは、

薬局に売っているほどで天然の薬として人々に愛されております。

実際にマヌカハニーはどんな症状に使えるのでしょうか？

その効能・効果と使い方についてまとめてみました。


★マヌカハニーの食べ方





マヌカハニーはそのまま食べる事でその殺菌力により

　ピロリ菌や大腸菌などの体にとって良くない菌を退治してくれます。
　
　逆にビフィズス菌などの良い菌には影響を与えないため、

　腸内環境を整え免疫力を上げてくれるため

　風邪の予防に効果的です。

　マヌカハニーの効果を引き出す食べ方として、

　口に含んだマヌカハニーをじっくりと口の中で味わい

　喉にゆっくりと流し込むように食べましょう。

　なるべく、食べてしばらくは水分などで

　口腔内を洗い流さないようにするのがポイントです。

　マヌカハニーを口腔内・喉に長い時間とどめるようなイメージです。
　
　食べるタイミングとしては、

　食前・就寝前・空腹時に摂取するのが良いとされています。


★風邪のひき始めや風邪の時



　1日に数回ティースプーンでそのまま食べてください。

　そうする事で、喉の殺菌ができ、

　潤いを与え痛みを軽減させる事ができます。
　






　暖かい飲み物と一緒に飲む方法もオススメです。

　紅茶にレモンとすりおろした生姜とマヌカハニーを入れて飲むと、

　咳や喉の痛みを緩和してくれ体も温めてくれるので

　風邪にはもってこいの飲み物になります。


★切り傷・炎症・火傷






　マヌカハニーには、傷口の汚れを吸い上げ除去し、

　高い殺菌力によって傷口を殺菌するため

　傷の治りを早める事ができます。

　切り傷・擦り傷・火傷・など様々な外傷に対して効果的で

　マヌカハニーを傷口に塗ってバンドエイドなどで表面を覆うだけです。

　
★オーラルケアに







　蜂蜜のように甘いものが虫歯予防に効果的という嘘みたいな話ですが、

　近年のマヌカハニーの研究により、

　マヌカハニーの殺菌成分はう蝕を予防する効果があるそうです。

　マヌカハニー研究の第一人者であるモラン博士は

　歯を磨いた後にマヌカハニーを食べてから寝る事で

　う蝕や歯肉炎の原因となる口腔内の細菌を抑制・減少させるそうです。

　
　また、口内炎の治療にも使え、

　1日数回患部にマヌカハニーを塗る事で驚くほど早く治るようです。


★ニキビなどのスキンケアに
　　






　マヌカハニーはスキンケアにも使用できます。

　ニキビや吹き出物などきになる部分に直接マヌカハニーを塗る事で

　汚れを除去する力と殺菌力でお肌を整えてくれます。

　



今回は様々な事・症状に使えるマヌカハニーの使い方、

をご紹介させていただきました。

マヌカハニーの力で身体のトラブルを解消しましょう️
　


★マヌカハニーの購入はこちらから
　

　
マヌカハニー専門店【BeeMe】

　






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南米原産のチアシードはアメリカで大ブレイクし、

今や日本でも定番になったスーパーフードですよね。



チアシードは古代マヤ・アステカ時代から食されており、

人間が生きていく上で必要なすべての栄養素が含まれていると

奇跡の食材と言われておりました。



アメリカでは、セレブやモデルの間で大流行し、

同じく日本の芸能界でも流行し

今や定番の健康食品です。



☆チアシードとは何なのか？





　チアシードとは、実はミントの仲間でシソ科サルビア属の

　チアという植物の種でゴマよりも小さく１ｍｍくらいの大きさです。



　特徴として、

　水分に浸すと種の周りがゼリー状になり、

　プルプルしておりのどごしがよく

　食感も種のプチプチ感が心地よい他にはない食材です。

　

☆チアシードの栄養価
　
　チアシードは奇跡の食材と呼ばれるだけあって

　栄養価が高く、主な栄養素は、

　タンパク質・カルシウム・カリウム・鉄・亜鉛

　ビタミンB・食物繊維・オメガ３脂肪酸（αーリノレン酸）などを豊富に含む。





　
　最後のオメガ３脂肪酸は、私達現代人が不足しがちな栄養素で

　体内では作られない必須脂肪酸なのです。

　
☆品種改良によって誕生したホワイトチアシード





チアシードは通常黒っぽい色をしているのですが
　
　この黒い粒に混じっていた白い粒を調べたところ

　黒色のものよりも栄養価が高かった事を発見し、

　白いものだけが出来るよう品種改良され誕生したのです。

　
　通常のチアシードよりももちろん栄養価が高いのですが

　特人間に必要な栄養素、オメガ３脂肪酸の含有量が多いのが特徴です。

　毎日摂取することで、体内の様々な機能を整えてくれるのです。

　

☆ホワイトチアシードをより手軽に




【Grand Nature(グランナチュレ)】

　より発売されている、ホワイトチアシードゼリーは、

　ホワイトチアシードの栄養に加え、４種のベリー果汁に

　さらに、アサイー＆マキベリーエキスを配合した健康食品です。

　ベリー系の甘酸っぱさ。

　チアシードのプチプした食感。

　ゼリーの心地よい喉ごし。


　忙しくても手軽にお腹を満たすことができ、
　
　腹持ちも良いのです。

　おやつやデザートの代わりにとることで

　カロリーを抑えつつ栄養素もしっかり摂ることが出来るのです

　食生活が偏っているなと感じている方には特におすすめです。





☆ホワイトチアシードゼリーの詳細・購入はこちら
　
【Grand Nature(グランナチュレ)】


　






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ナッツは脂質が多くて多くてダイエットに向かないんじゃない？

と思っている方は多いと思います。



しかしそれは、大きな間違い



良質な脂質は、カラダを動かすエネルギーになりますし、

乾燥を防ぎ、お肌に潤いを与えることで

若々しいお肌を保つことが出来るのです。




しかも、ナッツには、たくさんの栄養が含まれているため、

天然のサプリメントとして、美容・健康・

ダイエットに最適な食品なのです




特に、この【Grand Nature(グランナチュレ)】







のナッツは他とは一味違います。

『食べることがキレイをつくる』とテーマにナッツやドライフルーツを始め

様々な食品を取り扱っています。



無添加やオーガニックなど良質な素材にこだわっており

健康意識の高い方にとても人気なのです。



ナッツの種類は、

アーモンド・カシューナッツ・くるみ・８種類のナッツのミックスがあり



その中でも特におすすめなのが、『生のナッツ』なのです。

通常お店などで見かけるのはすでにローストされたものしかないのですが、


この『GRAND NATURE』では『生のナッツ』を購入出来るのです。


☆なぜ、生が良いのか？

　それは、ナッツにかぎらず、すべての野菜・果物は加熱することにより、

　ビタミン類が減少してしまうのです。

　しかもナッツはタンパク質も凝固し酸化も進んでしまいます。


　健康を考えるならば、

　断然生で食べるのが良いのです


☆生のくるみは、

　ナッツ類で最も多くのオメガ３脂肪酸を多く含んでおり、

　オメガ３脂肪酸は、動脈硬化・心筋梗塞・高血圧の予防・認知症予防・脂肪燃焼効果などなど

　カラダに取って嬉しい効果が期待できる栄養素で

　生のくるみであれば、

　一日あたり１０粒で一日分の目標値の摂取が可能なのです。



☆生のアーモンドは、

　ビタミンE・食物繊維・オレイン酸・ポリフェノール・ミネラルなどを豊富に含んでおり

　天然のサプリメントの異名を持ちます。

　やはり、アーモンドには非常に多くのビタミン類を含んでいるため

　生で食べるほうがカラダにとって有効なのです



生のナッツは苦手という方もいらっしゃるかもしれませんが、

もちろんローストされたものでも、

栄養価はとても高いので、

ちょっと小腹の空いたときに食べる間食には最適です。



ナッツ類は、毎日食べることで、

サプリメントなどに頼らずとも必要な栄養素を摂ることが出来るのです。


小腹を満たす美味しくてヘルシーなナッツで

罪悪感なく間食を楽しみましょう



原材料にこだわって

よりカラダに良いものを提供する

『GRAND NATURE・グランナチュレ』の公式サイトはこちらのバナーをクリック

自然派ナッツ＆ドライフルーツ【Grand Nature(グランナチュレ)】







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『神様からの贈り物・ノニ』

ポリネシア地方の島々では、

ノニの効能は紀元前から知られており

二千年に渡って『奇跡のフルーツ』として珍重されてきた歴史があります。



その果実は、熟して色が緑色から黄色に変わったら収穫し

果実を絞ってジュースにするのですが、

その味と匂いは独特です



覚えていらっしゃる方もいるかもしれませんが、

『笑っていいとも！』の罰ゲームに飲むジュースとして使われていましたよね。

とにかく、ものすごいんです








例えるなら、

ドリアン・チーズの匂いをきつくしたもの・ドブの味・ゲロの臭い。。。

などなど、かなり刺激的なものばかりですｗ


しかし、その味・臭いに比例してか、

その効能・効果は目をみはるものがあります。








日本でも大人気の海外セレブ、ミランダ・カーは、

子供の頃から『ノニジュース』を飲み続けていたらしく

彼女のツルツル美肌の秘訣として紹介されたことがあります。

これだけキレイになれるんだったら

多少の味など気にならないかもしれませんね









ノニは、

ビタミン・ミネラル・酵素・アミノ酸などが豊富に含まれており

ダイエットや、美肌、生活習慣病の予防にも役に立つと言われています。



このように、

ノニには現代人に足りない栄養素が１５０種類以上も含まれており

新陳代謝を促進しダイエットやアンチエイジング効果や

免疫力アップによる、花粉症・アトピー症状の緩和・喘息など

マルチな効果が期待されます。



私は以前、花粉症や喘息に悩まされていた時期があり

上記のような効果を期待して、ノニジュースを飲んでいたことがあります。


ノニジュースを初めて飲んだ時は、

あまりの不味さに吐きそうになりましたが、

アレルギー症状が少しでも改善してほしい一念で３ヶ月ほど飲み続けました。

そうすると、カラダ中にブツブツができるという反応、

人に聞くと好転反応というそうですが、その症状が出た後に

花粉症などのアレルギー症状が以前に比べ緩和し

慢性的に悩まされていた喘息にも効果がありました。

特に喘息は、

ひどい時には、夜一睡もできず嘔吐するほど咳き込むことがあったので

本当にノニジュースには感謝しております。


しかしノニジュースの最大のデメリットがその刺激的な臭いと味ですｗ

私にとっては、飲み続けるのが本当に苦痛で、

症状の改善が見られてからは、ぱたりと飲むのをやめてしまいました。

皆さんの中にも同じような方がいるのではないでしょうか？


私も実感したようにノニの効果は本物だと信じていますし

私と同じような症状で悩んでいる方には強くおすすめいたします。


多少、味や臭いがきつくても、健康のためには飲み続ける自身があるという方にはこちら、

ノニ果汁１００％で完全無添加＆オーガニックの物が良いと思います。

せっかくのノニも添加物や農薬などで侵されていたら

カラダに良いわけないですよね。

ノニジュース100%　ピュアノニエキス900ml×3本セット【送料無料】タヒチ産 有機ノニ ◆ノニジュース 100%◆ノニ /オーガニック/タヒチアン/発酵/天然のサプリメントです！ぜひお試しください！ 価格:13,575円 (2017/4/20 15:40時点) 感想(11件)

ノニを始めたい。

しかし、味や臭いに敏感で続ける自身がないという方は、

ノニの効果はそのままで、

毎日続けるために美味しく、飲みやすいを目指して開発された

ノニタスプラム

を試してみてはいかがでしょうか？

ノニの唯一の弱点？である味と臭いを改善し毎日続けられるものにしました。

ノニタスプラムは、普通に販売されているジュースと違い、

ノニ果実を薄めず、熟成・発酵させて作られた１００％ノニエキスで

その効果・効能もギュッと濃縮されているため

ジュースよりも高い効果が期待できると言われています。


また南高梅プラムエキスをブレンドしクエン酸もガッチリ補給。

さらに、国産の冬虫夏草が配合されております。

冬虫夏草とは、中国古来の漢方薬としてとても希少価値の高いもので

強壮・精力増強・疲労回復・不老長寿など宮廷を中心に珍重されてきた高貴薬です。


通常のノニジュースと比べてかなり高価なものになるため

購入出来る方は限られると思います。

年を重ねるに連れて免疫力が下がるため

健康を維持するのは大変です。

毎日美味しく飲める

ノニタスプラム

で免疫力を上げて病気を予防しましょう








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『奇跡のハチミツ』と呼ばれるマヌカハニーがすごい！



マヌカハニーには、

一般的なハチミツには入っていない殺菌成分が含まれていることが

ニュージーランド国立ワイカト大学のピーターモーラン博士により

科学的に立証されました。







その殺菌成分とは、抗菌活性成分である『メチルグリオキサール』と呼ばれ

カラダの中のピロリ菌や大腸菌などの有害な菌を殺菌する効果があります！



ピロリ菌は、

日本人中高年の約５０％もの方々の感染が疑われており

様々な胃腸の病気を誘発することで知られています。


慢性的な胃潰瘍や十二指腸潰瘍、

最悪の場合には胃がんの発生にも深く関与しているのです。

ピロリ菌は、名前とは裏腹に恐ろしい菌なのです。。。


１９９４年１月には、イギリスの医療雑誌で、

マヌカハニーがピロリ菌繁殖の抑止と殺菌に効果的という研究結果が掲載され

世界中でその効果を認めることとなりました。

本場ニュージーランドでは、

マヌカハニーは薬局でも販売されており

天然の薬としてニュージーランドのひとびとに愛されています。



そんなにすごいハチミツ、マヌカハニーとはどのようなものなのでしょうか？








　マヌカハニーは、ニュージーランドに自生しているマヌカの花から採れるハチミツで

　マヌカは古くから先住民であるマオリ族が薬木として怪我や病気の治療に利用されており

　マヌカとは、マオリ語で『復活の木』、『癒しの木』という意味を持っています。

　マヌカの花が咲いている期間が一年で４週間程しかなく

　マヌカハニーの採取できる期間も大変短いためとても貴重なハチミツなのです。
　








　☆酵素　
　　　腸内環境を整える

　☆ビタミン類（ビタミンB群、ビタミンC、葉酸、パントテン酸など）　
　　　健康を助ける栄養素

　☆オリゴ糖
　　　腸内の働きを高める

　☆アミノ酸（アスパラギン酸、グルタミン酸、メチオニン、グリシンなど）
　　　カラダの源になる栄養素

　☆ミネラル（カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、リン、鉄、銅、亜鉛など）
　　　カラダの調子を整える

　☆ポリフェノール　
　　　血液サラサラ効果
　
　☆フルクトース・グルコース
　　　マヌカハニーの甘さのもと、虫歯の原因になりにくい。




　☆ピロリ菌・大腸菌などの殺菌
　　ほとんどのカラダにとって有害な菌を殺してくれるマヌカハニーですが
　　善玉菌である、乳酸菌などは殺菌せずにむしろ活性化してくれるのです。

　☆虫歯や歯周病、口内炎に効果
　　マヌカハニーは、虫歯菌の抑制効果が認められており
　　プラークや歯肉炎などを減らすオーラルケアにも有効。

　☆風邪やインフルエンザウイルスを予防
　　様々な研究機関や論文でインフルエンザウイルスの増殖、抑制が認められており
　　抗ウイルス効果が実証されております。

　☆喉の痛みや鼻のつまりの改善
　　マヌカハニーは炎症を抑える効果があるため、喉の痛み、鼻づまりの改善します。
　
　☆整腸作用で花粉症を改善
　　ビフィズス菌を増やす整腸作用があり、免疫機能を高めアレルギー症状を抑制します。
　　マヌカハニーには『グルコン酸』が多く含まれており、これは、善玉菌の増殖作用があります。
　　悪玉菌の殺菌と、善玉菌の増殖というダブル効果で、免疫力を高めることが出来るのです！

　☆強い活性パワー
　　マヌカハニーには活性パワーがあると言われるハチミツで
　　この活性パワーとは、消毒液として使われるフェノール溶液の濃度と比較して
　　数値化されたものでこの数値が高くなるほど効果が期待できます。

　


　　マヌカハニーは普通のハチミツに比べGI値が低く

　　普通のハチミツが８０〜９０くらいあるのに対し、

　　マヌカハニーは４８〜６７となっており、

　　ダイエット効果や糖尿病にもかかりにくいのです。



　また、普通のハチミツに含まれる殺菌成分である過酸化水素は、

　体内に入るとカタラーゼという酵素によって分解されてしまうため

　殺菌作用は失われてしまいますが

　マヌカハニーはこの酵素の影響を受けないため、

　体内でも殺菌作用が持続し深く浸透し有害な菌を殺菌してくれます。
　
　　
　マヌカハニーと普通のハチミツはもはや別物なのです。




　マヌカハニーはとても人気が高いため、

　活性パワーがないまがい物や

　偽装された商品も多く販売されていると聞きます。

　値段が高いからと言って本物とは限りませんし、

　カラダに良いものでなくては意味がありません。


　本物のニュージーランド政府公認のマヌカハニーは、

　ギビシイ審査を合格したUMF・MGOライセンスを取得したものを選ぶようにしましょう！




☆UMFとは




　1981年ニュージーランドの国立ワイカト大学のピーター・モラン博士が

　マヌカハニーに他の蜂蜜には無い優れた抗菌性があることを発見しました。

　そこで、この抗菌成分を表す数値として

　ユニーク・マヌカ・ファクター（ＵＭＦ）という値を名付けました。

　その抗菌レベルをはっきりさせるため、

　現在では、UMFナンバーでそのレベルを表記し、

　消費者の皆様にわかりやすいようになっています。

　UMFナンバーは抗バクテリア作用に関する実験室でのテストにより決められます。

　例えばUMF５のものはフェノール液５％の殺菌力と同等ということで、

　UMFの数値は５＋〜２０＋くらいまであり、

　数字が大きくなるほど抗菌作用が高いとされています。

　
☆MGOとは



　MGOというのはドイツのドレスデン大学の研究グループが見つけた

　抗菌作用をもたらす抗菌成分『メチルグリオキサール』の事で、

　マヌカハニー１kgあたりに含まれる抗菌成分『MGO・メチルグリオキサール』の

　含有量を数値化したものです。

　
　マヌカではない普通ハチミツでは、0-10mg/kgしか含まないのに対し、

　マヌカハニーは20-800mg/kgも含むことがあります。

　800mg/kgもMGOを含む食べ物はマヌカハニーだけなのです。




この２つは、それぞれに加盟しているメーカーが使用している基準であり

UMFとMGOは表記の違いだけであって、どちらもマヌカハニーであることには変わりません。

UMFは、５＋〜２５＋

MGOは、３０＋〜８００＋、くらいまであるのですが、

もちろん、どちらも数値が高くなるほど、抗菌、殺菌力が高まります。



通常のハチミツに比べて低カロリー、ダイエット効果のみを期待される方は、

低・中活性のものを選び、


ピロリ菌の殺菌など、健康増進、免疫力アップの効果を望む方は、

高・超高活性のものを選ぶようにしてください。




マヌカハニーは最近コンビニでも見かける様になるほど

　注目を集めているオーガニックフードです。

　健康上のお悩みを抱えている方や健康増進を考えている方は

　ぜひお試しください。


　
マヌカハニー専門店【BeeMe】







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