レモネードダイエットから始める糖質制限と最新健康事情

マヌカハニーには様々な効果があります。

マヌカハニーの産地である、ニュージーランドでは、

薬局に売っているほどで天然の薬として人々に愛されております。

実際にマヌカハニーはどんな症状に使えるのでしょうか？

その効能・効果と使い方についてまとめてみました。


★マヌカハニーの食べ方





マヌカハニーはそのまま食べる事でその殺菌力により

　ピロリ菌や大腸菌などの体にとって良くない菌を退治してくれます。
　
　逆にビフィズス菌などの良い菌には影響を与えないため、

　腸内環境を整え免疫力を上げてくれるため

　風邪の予防に効果的です。

　マヌカハニーの効果を引き出す食べ方として、

　口に含んだマヌカハニーをじっくりと口の中で味わい

　喉にゆっくりと流し込むように食べましょう。

　なるべく、食べてしばらくは水分などで

　口腔内を洗い流さないようにするのがポイントです。

　マヌカハニーを口腔内・喉に長い時間とどめるようなイメージです。
　
　食べるタイミングとしては、

　食前・就寝前・空腹時に摂取するのが良いとされています。


★風邪のひき始めや風邪の時



　1日に数回ティースプーンでそのまま食べてください。

　そうする事で、喉の殺菌ができ、

　潤いを与え痛みを軽減させる事ができます。
　






　暖かい飲み物と一緒に飲む方法もオススメです。

　紅茶にレモンとすりおろした生姜とマヌカハニーを入れて飲むと、

　咳や喉の痛みを緩和してくれ体も温めてくれるので

　風邪にはもってこいの飲み物になります。


★切り傷・炎症・火傷






　マヌカハニーには、傷口の汚れを吸い上げ除去し、

　高い殺菌力によって傷口を殺菌するため

　傷の治りを早める事ができます。

　切り傷・擦り傷・火傷・など様々な外傷に対して効果的で

　マヌカハニーを傷口に塗ってバンドエイドなどで表面を覆うだけです。

　
★オーラルケアに







　蜂蜜のように甘いものが虫歯予防に効果的という嘘みたいな話ですが、

　近年のマヌカハニーの研究により、

　マヌカハニーの殺菌成分はう蝕を予防する効果があるそうです。

　マヌカハニー研究の第一人者であるモラン博士は

　歯を磨いた後にマヌカハニーを食べてから寝る事で

　う蝕や歯肉炎の原因となる口腔内の細菌を抑制・減少させるそうです。

　
　また、口内炎の治療にも使え、

　1日数回患部にマヌカハニーを塗る事で驚くほど早く治るようです。


★ニキビなどのスキンケアに
　　






　マヌカハニーはスキンケアにも使用できます。

　ニキビや吹き出物などきになる部分に直接マヌカハニーを塗る事で

　汚れを除去する力と殺菌力でお肌を整えてくれます。

　



今回は様々な事・症状に使えるマヌカハニーの使い方、

をご紹介させていただきました。

マヌカハニーの力で身体のトラブルを解消しましょう️
　


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