管理栄養士erinaの栄養相談塾☆糖尿病療養指導士の最新糖尿病治療

合併症は怖いしこのままじゃいけないっていうのは分かっているんだけれど、甘いものがやめられない！


確かにお砂糖を沢山含む菓子類は血糖値を上昇させ、血糖コントロールを悪くします。
ただ、食べることは生きることの一つの楽しみでもありますよね。
どうしても食べたい方は自分なりのルールを決めるようにしましょう。

例えば…

・食べる頻度は週に一回（何曜日と決めてしまう）
・一回に食べる量は100kcalまで

などなど。

頻度を沢山食べたい方は、ゼロキロカロリーの菓子類を利用すると良いですね。

例えば遠藤製飴。
遠藤製飴は、日本で初めてのカロリーゼロ和スイーツを開発した食品メーカーです。
和スイーツでゼロキロカロリーって珍しいですよね。
遠藤製飴は昭和25年創業、半世紀以上人々に餡をはじめとした和のスイーツを提供してきた老舗です。

選べる味は全部で6種類。
季節毎にラインアップも変わりますので変化を楽しみながら毎日楽しめます。
また、製造メーカー直営のサイトだから安全安心です。

□有機JAS認定商品のあずき美人茶
小豆本来の豊富な栄養、特にカリウムやポリフェノールが豊富で
”ココロもカラダもキレイに”というコンセプトだそうです。
有機の小豆だけで作った、添加物を一切加えっていない
ほんのり小豆の香りと甘みを感じるお茶です。
また、あずき美人茶に付いている有機JASマークは、オーガニック“安全・安心”の証です。

この製品を発売して以来、管理栄養士からの問い合わせも増えたそうですよ。
管理栄養士から糖尿病の方へオススメしているパターンが多いようです。
とりあえず初めてのお試し用セットから、お得なまとめ買いまであります。
ラインアップ的に女性先行かと思われがちですが、男性購買者も多いそうですよ。

ホームページを見ると「売り切れ」も結構ありました。
一個150円程度なので、お値段もお手軽なのが人気の秘密なんでしょうね！