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2018年06月15日

運動で糖尿病を予防する

健康的な食生活を運動を続ければ、インスリンの働きがよくなります。
血糖値が高めで肥満しているけれどまだ糖尿病ではないという人が食事療法と運動療法をすると、
糖尿病の発症率は半分以下になります。
これは、インスリンの働きがよくなるからですが、
血糖値を下げる薬を予防的に内服するよりも効果があるとされています。
糖尿病の予防には健康的な食生活と運動が欠かせません。
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posted by shokuchie3 at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動療法
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