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BMIとは良く聞く言葉ですね。
きっとご存知の方も多いと思います。

BMIとはBody Mass Indexの略で、体格指数を表すものです。
BMIは体重（�s）÷身長（m）2で計算します。
計算の結果が下の数字のどこに当てはまるかを確認します。
・低体重：18.5未満
・普通体重：18.5〜25.0
・肥満（�T）：25.0〜30.0
・肥満（�U）：30.0〜35.0
・肥満（�V）：35.0〜40.0
・肥満（�W）：40.0以上
標準体重はBMI22です。
BMI22を標準体重に設定している理由は、BMI22が一番病気が少ないと言われているためです。
標準体重の計算は身長（m）2×22をすれば算出できます。
肥満は血糖値上昇にも繋がります。
肥満の方は標準体重を目指して減量するだけでも血糖値の改善が十分のぞめます！

例）160�p、50�sの人
50÷1.6÷1.6＝19.5→普通体重
160�pの人の標準体重は1.6×1.6×22＝56.3�sということになります。
ぜひご自身のBMIを計算してみてくださいね！