頸髄損傷・・なんか不自由だね

長い帰省だった。
昨晩は中華料理店で父親の米寿祝い。姪も帰って来て6人で祝った。

右脇の下から広背筋まで痛みがある。なんかリンパの流れが悪い感じで固くなっている。ここは去年くらいからたまにある。
昼頃に父親に甘えた。父親は自己流だが、指圧が得意だ。ツボを心得ている。
右脇を押してもらった。とても米寿とは思えない力だ。親指で指圧しながらも他の指で届くツボも押す。
長年、自身は健康に関する情報が大好きで、それがインプットされている。とても88歳の力ではない。
米寿パワーのおかげで、ずっと気になっていた痛みは消えた。

父親が新聞を切り抜いている。何かと思ったら本の広告。「101歳現役医師の死なない生活」というタイトル。本の紹介で、やるべき事とやってはいけない事が20項目位書いてある。それを残したくて切り抜いている。
わかった、父よ、僕がアマゾンで買うよ。ということで、すぐに注文しておいた。
健康への貪欲さが、健康の秘訣なのだ。

その後、父と母の3人でロングブレス体操をDVDを見ながら一緒にした。
スクワットは人口股関節を入れている母にはキツイかなと思ったが、ちゃんとこなしている。母いわく、体操を始めから立ち上がるのが楽になったという。

このロングブレス体操は簡単な動作ながら、色んな要素が詰まっている。早く知っていれば入院中の後期に部屋でやっただろう。
ジムのスタジオのように連続して色んな動きをすることが効果を高めるように思うが。

昼過ぎに東京に到着。母親が作って持たせてくれたオニギリを食べてからジムに行こう。
間違いなく70キロは越えているだろう。
その後、元居酒屋Sマスターと飲みに行く約束をしている。
今日まで正月気分で過ごそう。