頸髄損傷・・なんか不自由だね

実家ではほんとにのんびり過ごした。昨日は近くのスーパー銭湯に行って父と背中を流しあいした。
いつも思う、あと何回、父の背中を流すことができるのかと。
駅まで父に車で送ってもらった。まだ運転は大丈夫だが、それもいつまでか。
両親の変わらない健康を願いながら故郷を後にした。

今日、東京に戻ってT君宅で餅つきだ。4年続いている。臼と杵ではない、機械だが。
いつもはどこかの居酒屋を貸し切るのだが、T君の住むマンションの下の階を使うらしい。

実家での100均ダンベル体操が良かったようだ。疼痛が少し和らいだ。これは不思議なのだが。動かして疼痛が和らぐという医学的根拠はあるのだろうか。
普段の筋トレをする土日も疼痛はあまり感じない。
ただ、月曜の朝は感じることもあるから、軽い筋肉への刺激が疼痛に効果があるのか？

まあ明日と明後日はジムだ、鈍った筋肉にいつもの荷重の筋トレは相当キツいだろう。それで疼痛がどうなるかだ。

新幹線はまだ京都、東京までまだ遠い。