頸髄損傷・・なんか不自由だね

昨日は帰りに居酒屋Yへ。駅と家の間に店があるのは便利だ。息を止めてでも帰れる距離だ。
Yのマスターとはテレビを見ながら話しすることが多い。彼は僕より4歳位下か。

昨日、テレ東で身体のことをやっていた。肩こり解消と柔軟性を高める話。
肩こり解消は大阪市立大学の「市大体操」が紹介されていた。要は肩甲骨を活発に動かす体操だ。
それよりも興味を引いたのが柔軟性を高める方法。足首を手で回転させる動き。外回り・中回りと。
これをタレントが毎日繰り返すと前屈がみるみる改善されていた。

テレビを見ながら、飲みながらやってみた。うん、なかなか気持ち良い。
中枢神経を損傷するとスリッパが履けないことがある。すぐに脱げてしまうのだ。これは足首と足の甲をうまく動かす調整ができないからだと思うのだが。

手首はよくマッサージをするが、足は痺れのポイントを自分で押すくらい。
僕は身体が固い。良いことを知った。これから寝る前にやろう。

Yではしばらくするとお客さんが入ってきた。初めて見る顔。関西弁だ。
こういった小さな店はマスターを介して初めての人でもすぐに話すようになる。21時には帰るつもりだったので「お先」になったが、たわいない会話をしただけだが『寂しさ』は紛らわせることができた。

足首回しの効果。歩きがしっかりした！柔軟性は確認していないが、しっかり地面を踏みこめている感覚がある。
今日は金曜、明日は会議。今日は居酒屋Kへ寄って帰ろ