頸髄損傷・・なんか不自由だね

月曜はT君から飲みの誘いもあったが、家で休養。ゆっくりお湯を張って風呂に浸かって早く寝た。
昨日はリリカが少なくなったので医者に行って、そのまま居酒屋Yで飲んだ。
最近のYでのペースは1回に焼酎を半分飲んでしまうのだが、この日は進まなかった。ちょうど良いほろ酔いで帰って風呂に入った。

思い出すのが酔っぱらって風呂に入って、3時間くらい寝てしまったこと。これは危険だ。溺死と凍死。
それ以来、充分注意している。お湯の中では手首のマッサージをするようにしている。

今朝も体調は良い。坐骨神経痛は気にならない。少し右脚の外側と三頭筋が張っていることと、右腰のダルさがある位。今日は軽く走れそうな状態だ。

調子の良い時こそ正しいウォーキングをしたい。習ったり調べた事はないが、僕の場合はヘソに軽く力を入れて、「ヘソから歩く」イメージ。姿勢も良くなる。

鍼の効果はどれくらいまで持つのか。これまでの経験だと3日くらいか。
鍼を打ってもらって、動きやすくなった筋肉や関節をさらに刺激して動くクセをつける。それを繰り返さないと一生鍼を打ち続ける身体になってしまう。
身体の調子の良い時こそ、動きが悪い部分を見つけるチャンスだ。

今週も土曜が会議。今週は鍼を諦めていたが、18時前でも予約を了承してくれた。
さあ、仕事をこなそう。