血液型別太りやすい食べ物　　『AB型編』: 骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

2015年10月22日

血液型別太りやすい食べ物　　『AB型編』

血液型別、食べると太るNG食材。

今回は『個性的で才能豊かなAB型』です！

全人口の5%未満と言われるAB型さんは文字通りAとBのハイブリッド！

カラダに合う食材もハイブリッドです。

O型食材が合わない！

AとBを持っているということで、

比較的何でもカラダに合うAB型ですが、

O型に合う「赤身のお肉」が合いません。

その他、太りやすいのは

・バター

・バナナ

・ウナギ

朝バナナダイエットなどは逆効果となります。

青魚でダイエットが加速！

AB型に適しているダイエット食の代表は青魚！

サバ、イワシは特に合うため、

ダイエット中でも積極的に食べるのがオススメ！

B型同様ヨーグルト＋ハチミツの組み合わせは

タンパク質と適度な糖分がとれるため、

朝に食べると1日の代謝がアップします。

ハイブリッドタイプで複雑なAB型さんですが、

NG食材に気をつけるだけで太りにくくなりますので、是非覚えておきましょう！

何かややこしいですが、O型の食材とありますが、次回詳しく載せますのでお楽しみに。

次回は『明るく人間味溢れる社交家タイプ』のO型です。　　私です！　笑

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