2019年03月19日
腕のストレッチで肩・首痛の軽減に
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今週もよろしくお願い致します。
今日はデスクワーク
長時間のPC作業などによる
肩こりの方にオススメな体操を載せています。
ついつい痛みコリがある所ばかりが
気になってそこばかり揉んだり
ストレッチしてしまいますが…
原因は別の所が問題のこともあります。
その中でもオススメな
腕のストレッチです。
画像のように
腕の筋肉が肩や首
背中までも関係しあっています。
※患部も大事ですがそれと関係しているところも同じく
ケアするのがおすすめです。
特にパソコン作業等で
手首を曲げる状態で
腕を酷使する方はコリが強くなってますので
是非お試しください。
腕のストレッチは他にも色々ありますので
今後も掲載していきたいと思います。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
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※患部も大事ですがそれと関係しているところも同じく
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特にパソコン作業等で
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腕を酷使する方はコリが強くなってますので
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