骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。

昨夜遅くから急に風が出て来て
冷えてきていますので
体調管理にはお気をつけください。


当店のお客さんにも
いるのですが、
寒くなってくると鼻詰まりなどで
夜も眠れない！
という方がいます。

私もたまにあるので
眠れないない時は本当
辛いですよね…


お店に来店された方には
顔の歪みやその辺のケアも
するのですが…

でも辛くて眠れないのは
夜なので、自分で
対処するしかないです！


そこで『ある姿勢』で
鼻の通りが改善する
オススメの方法があるので
ご紹介します。




※鼻うがいも良いですが
眠りながら出来る方法です。
↑自分は苦手です。


まずは鼻が詰まっている側の鼻を
上向きにして横向きで寝ます。

※軽い人はこの姿勢を取るだけで
鼻が通る事もあります。

︎次に頭全体の重さをほほ骨に集め
手の甲で支えます。





その姿勢を30秒〜1分程で
詰まってた鼻がス〜と通ってきます。
※その瞬間とても気持ち良いです！

それでも変化がない場合は
ほほ骨の位置や角度を
少しづつ変えていくことで
変化が表れてくると思いますので
是非、鼻詰まりで
眠れない時はお試しください。

腕まくらや子守唄よりも
寝やすくなりますので
オススメですよ〜




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

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お待ちしています。

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