骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


風が強いですが
皆さん大丈夫ですか〜？



子供の頃なら
直撃しない台風に
残念がってたと思いますが…笑



まだ風が強いのでお気をつけください。




また台風が近づいて来ると

気圧の変化で

頭痛、首の痛み、古傷が痛んだり

と、様々な症状の方が

増えたりします。



これはよく自律神経のバランスが

崩れる為だと言われています。


その為にはマッサージ、整体なども

オススメですが

他にも食べ物や生活習慣にも

よることがありますので

その辺も注意しましょう！



今日は自分でも出来る

簡単な自律神経を刺激する方法を紹介します。



手の平や手の爪の両側のツボを

刺激するのもいいのですが


今日はもっと簡単に

「耳を引っ張るだけ」です。



気圧などの変化で不調を起こす方は

耳の血流が悪くなってると

言われていますので


耳を引っ張っるマッサージで

血流改善して症状の改善に

お試しください。



やり方は

耳たぶを引っ張って回したり

耳の横をつかんで引っ張りながら

後ろに向かって回したり動かします。






※行う場合は1日に２、3回

痛みの出ない程度でお試しください。



※因みに耳にはいろいろなツボが

ありますが食欲を抑えたり

小顔効果があるツボもあるので

その辺も意識して行うのもオススメです。




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いいね、コメントも
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