骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




本日も寝不足の方が来店


主訴の部分以外にも

先日も載せていた



『不眠や肩こりの時に押してみよう』



不眠に効く部分にも

アプローチ！


おかげさまで

途中爆睡してました。



暑くて、眠れない

どこかゆっくりと

眠りたい方

お待ちしています。


わたしも

たま〜に眠れない事は

ありますが


そんな時は

目を閉じて

鼻から吸って

口から吐くを

繰り返すと

いつの間にか

眠りについてます。




瞑想なども似たような

やり方だと思いますが

ゆっくり呼吸しながら

妄想しながら

瞑想をしています。


笑、本当は『無』になるのが


いいと思いますが…笑

自分なりのコツとしては


瞑想（妄想）しながら

今、楽しい事

なって欲しい事を


考えながら行うのが

オススメ。



※今を楽しめることで

更に嬉しい事

楽しい事が起きます。



些細な出来事かもしれませんが

オススメですので

是非お試しを








本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いいね、コメントも
お待ちしています。

☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた

★階段を上るのがキツイ！

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早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！

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