2017年08月10日
このストレッチで体の歪みがわかる？！
皆さんおはようございます。
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日はもう１つ載せます。
昨日は更新できなかったので…(>_<)
当店のお客さんや
こちらのブログでも
何度も伝えてますが
骨盤の歪みなどの解消に
太ももはとても大事なので
しっかりとストレッチ
体操をしましょうと
いろいろ載せてます。
早速ですがこちらも
太もものストレッチですが
出来ますか？
①と②は同じ
太もも前側を伸ばす
ストレッチですが
微妙に違います。
それは…
答え〕手が逆なのですが
①は伸ばす側の手と足が同じ
②は伸ばす側の手と足が逆になります。
別に足のストレッチだから
手が逆だろうが、同じだろうが
関係無いと思いますよね！
でもやってみると
左右でやりにくいところや
腰や背中がつりそうになったり
しませんか？
座ったままの姿勢だと
そんな差は気づきにくいですが
立って行うことで
左右差が実感出来ると
思います。
※出来無い側の腰や背中などに
緊張等があり
これも体の歪みや
筋肉のアンバランスなどが
考えられます。
このストレッチを
行った時に
違和感を感じる場所の
ストレッチや
マッサージなどを
行うことで
楽になると思いますので
是非お試し下さい。
※この場合、座り方や
普段の姿勢も関係してきますので
気になる方はお早目の対処を！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ～
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
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今日はもう１つ載せます。
昨日は更新できなかったので…(>_<)
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太ももはとても大事なので
しっかりとストレッチ
体操をしましょうと
いろいろ載せてます。
早速ですがこちらも
太もものストレッチですが
出来ますか？
①と②は同じ
太もも前側を伸ばす
ストレッチですが
微妙に違います。
それは…
答え〕手が逆なのですが
①は伸ばす側の手と足が同じ
②は伸ばす側の手と足が逆になります。
別に足のストレッチだから
手が逆だろうが、同じだろうが
関係無いと思いますよね！
でもやってみると
左右でやりにくいところや
腰や背中がつりそうになったり
しませんか？
座ったままの姿勢だと
そんな差は気づきにくいですが
立って行うことで
左右差が実感出来ると
思います。
※出来無い側の腰や背中などに
緊張等があり
これも体の歪みや
筋肉のアンバランスなどが
考えられます。
このストレッチを
行った時に
違和感を感じる場所の
ストレッチや
マッサージなどを
行うことで
楽になると思いますので
是非お試し下さい。
※この場合、座り方や
普段の姿勢も関係してきますので
気になる方はお早目の対処を！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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ありましたら
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