骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です




『1ヶ月半、アレをしただけで3キロ減！』




今朝、何気に体重計に乗ってみる事に・・・






運動もそんなにしてませんでしたし

特に期待もしてませんでしたが・・・

※体重計が壊れてないかの確認。





以前計った時よりもなんと！3キロほど

体重が減っておりました！


朝からテンションがあがりました〜



嬉しさのあまりこの様に

記念に記事にしています。





ここ最近、やけにズボンが下がるなぁ〜と

ウエストが減ったというより

ズボンが伸びたのかなと？





気になっていたのですが、特に運動もしてないし

食事に気を使ったわけでもなかったので・・・

毎晩、ビールを頂いていたしポテチも・・・笑



『気のせいじゃなくて良かった！』　涙




ただ運動はしてなかったので　（本当）

足などの筋力が減っています




今はサッカーをしてた頃の筋力はなく

まるでモデルさんの様な細っそい足に・・・





リバウンドしない為にも

しっかり運動は取りいれないといけないと

反省しています。


マラソンの練習もしないといけなしい・・・・涙



ただ偶然の結果かもしれないですけど

モチベーションはあがってきました！！笑




で、１ヶ月半何をしたかと言うと・・・・



『家でお弁当を作ってお昼ご飯にしてました！』

ちょうど子供が夏休みで

弁当持参でしたのでついでに

自分の弁当も作る事に。




それだけで体重が３キロ減ってたので

ビックリです！　　笑


子供のおかずより、自分のおかずを

１品多くしたりしてたのに・・・笑


これは１ヶ月半弁当を作った

『ご褒美』だと思っています。

※自分の場合、炭水化物を取り過ぎてましたが

弁当にする事でそれを減らす事で効果が出たようです。




という事で

明日はご褒美に

あの弁当を！　笑










本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』




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