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2016年09月10日
しっかりとお風呂に浸かる！
おはようございます*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすです*\(^o^)/*
まだまだ暑い日が続いていますねo(^_-)O
熱中症に気をつけていかないとまだまだ油断できませんねΣ（・□・；）
こまめに水分補給していきましょうねψ(｀∇´)ψ
さて今日は体のケアの１つですがお風呂にしっかりと浸かろうという事で！！
夏で暑いのでどうしてもシャワーで済ましてしまうという事が増えてきてしまうと思いますが
できるだけ湯船には浸かるようにしましょう(￣Д￣)ﾉ
湯船に浸からないと筋肉が張ったままになってしまい疲労が次の日に残ってしまいますΣ（・□・；）
なので暑いですが湯船には浸かるようにしましょうψ(｀∇´)ψ
お風呂は汗をかなりかいて水分が無くなる事も多いので、
お風呂から上がったらコップ一杯の水を飲みましょうね(￣Д￣)ﾉ
さふぃんさんでやんすです*\(^o^)/*
まだまだ暑い日が続いていますねo(^_-)O
熱中症に気をつけていかないとまだまだ油断できませんねΣ（・□・；）
こまめに水分補給していきましょうねψ(｀∇´)ψ
さて今日は体のケアの１つですがお風呂にしっかりと浸かろうという事で！！
夏で暑いのでどうしてもシャワーで済ましてしまうという事が増えてきてしまうと思いますが
できるだけ湯船には浸かるようにしましょう(￣Д￣)ﾉ
湯船に浸からないと筋肉が張ったままになってしまい疲労が次の日に残ってしまいますΣ（・□・；）
なので暑いですが湯船には浸かるようにしましょうψ(｀∇´)ψ
お風呂は汗をかなりかいて水分が無くなる事も多いので、
お風呂から上がったらコップ一杯の水を飲みましょうね(￣Д￣)ﾉ
