音楽とお菓子の素敵なマリアージュ

ぶしつけな質問で失礼します。

あなたは毎日「快”腸”」ですか？


我が家の犬なんて、毎日の散歩で実に惚れ惚れするような快腸ぶりを見せてくれます。


まったくもって羨ましい限り・・・。

だって腸が不調だと、気分も冴えませんものね〜。

”便秘”の症状も、不”腸”の悩ましい症状の一つです。


私たちの腸をちゃんと動かしてくれているのは「副交感神経」です。（いわゆるリラックスの神経）

けれどストレスや環境の変化で「交感神経」のほうが優位になってしまうと、腸が過緊張の状態になってしまって、スムーズに排便できなくなってしまうんですって。

私たち現代人は、まさにストレス社会に生きていますものね！
情報量も多くて、多すぎて・・・いつも頭の中が忙しい！
やりたいことよりも、やらなくてはいけない（と思っている）ことの方がたくさんあって、体も心も忙しい！

とにかく、いつもいつも私たちは「忙しい！」のです。

ボーッとしていたら、乗り遅れるう〜！


そんな強迫観念にも似た精神状態で、毎日とにかく一生懸命生きている。
イライラ、そわそわ・・・なんだか落ち着かない。
常に交感神経の方が優位になっていれば、そりゃ便秘にもなりますよね？

そんな時、音楽が一役買ってくれます！
そうです。気分をリラックスさせてくれる音楽にも、便秘解消効果がありますよ〜♬

というわけで・・・今日はこんな曲をご紹介したいと思います。


作曲：神山純一


実にわかりやすいタイトル！読んで字の如しです。

神山純一さんは、私の好きな作曲家の一人です。
リラクゼーション効果抜群で、聞いているうちに気分が穏やかになってきて、ついウトウトしてしまうほど。

まさに音薬（おとぐすり）音楽です！

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便秘解消には、もちろん食べ物も重要です。

そこでおススメしたいのがナッツです。

ナッツには不溶性食物繊維がたくさん含まれています。

不溶性食物繊維は水に溶けずに、水分を吸収して何倍にも膨張するので、便の量を増やして排出を促してくれるのです。


芦屋にショップがあるグランドフードホールのハニーローストナッツは、たくさんの種類のナッツがギッシリ詰まっています。

アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツ、ピーカンナッツ、ピスタチオ・・・ってなんだか「春の七草」みたいですが。（あ、６種類でした。）

これらのナッツ類をローストして蜂蜜とバターで美味しく仕上げてあります。

ちょっとレトロなデザインの缶も素敵ですね。


午後のひととき、ちょっとお仕事の手を休めて音楽を聴きながら、香ばしいナッツをカリカリと・・・。

これであなたも”腸”美人ですっ！　


グランドフードホール　ハニーローストナッツ（缶入り）　（←クリックすると商品の詳細が分かります。）








お読みいただき、ありがとうございました。