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2021年11月21日
体験することは思考によって決まる
人間は考えていることをその場で体験する。
だから結局のところ幸せになりたかったら思考を変えるしかない。
思考を変えることで、環境を変えるよりはるかに早く確実に幸せになれる。
例えば、仕事の休憩時間に午後の仕事の心配しながら過ごす人と、徐々に疲れが癒やされていくのを感じながら「休憩って最高！」と感じながら過ごす人では、休憩時間の体験が真逆になる（仕事が好きでたまらない人には当てはまらないが）。
家で皿洗いをしている時に、面倒くさいなと、早く終わらせたいなと思いながら過ごす人と、鼻歌を歌いながら好きな音楽やアーティストのことを考えながら過ごす人では感情的に真逆の時間を過ごすことになる（皿洗いが好きでたまらない人には当てはまらないが）。
その時の体験、経験は究極のところ、環境ではなく思考によって回収される。
どんなに環境が整っていても思考がネガティブなら、体験することもネガティブなままである。
だから結局のところ幸せになりたかったら思考を変えるしかない。
思考を変えることで、環境を変えるよりはるかに早く確実に幸せになれる。
例えば、仕事の休憩時間に午後の仕事の心配しながら過ごす人と、徐々に疲れが癒やされていくのを感じながら「休憩って最高！」と感じながら過ごす人では、休憩時間の体験が真逆になる（仕事が好きでたまらない人には当てはまらないが）。
家で皿洗いをしている時に、面倒くさいなと、早く終わらせたいなと思いながら過ごす人と、鼻歌を歌いながら好きな音楽やアーティストのことを考えながら過ごす人では感情的に真逆の時間を過ごすことになる（皿洗いが好きでたまらない人には当てはまらないが）。
その時の体験、経験は究極のところ、環境ではなく思考によって回収される。
どんなに環境が整っていても思考がネガティブなら、体験することもネガティブなままである。
2021年11月10日
不安や憂鬱より、やりたいことに意識を向ける
★意識を向ける方向について
今後の不安や憂鬱なことに思いをめぐらすより、やりたいことに意識を向けることで精神的負担を軽くすることができる。
それはやりたいことを考えている間は不安を感じることはできないからだ。
過去の偉人の著作にも、意識を向ける方向の重要性について書かれたものは多い。
なるべく常にやりたいことのほうに意識を向けておくことで、精神的にも楽になり、楽しくなり、行動的にもなり、状況自体を改善する可能性も上げられる。
★やりたいことは可能な限りすぐにやる
そして、考えるだけでなく、やりたいことは可能な限り今すぐにやったほうがいい。
やりたいことを夢中でやっている間は不安や憂鬱から解放され、ネガティブな気持ちで過ごしていた時間がポジティブな時間に代替されるからだ。
そんなこと言っても時間もお金もないよ、と思われるかもしれないが、時間やお金がなくてもできることは意外に沢山ある。
というか実はやりたいことの大半は、今すぐにできることがほとんどだ。
やりたいことを列挙してみると、時間的制約や経済的制約がある中でもできることがいかに多いか驚かれるだろう。
★やりたいことはすぐにメモする
何かのタイミングでやりたいことや気になることが見つかったら、どんな小さいことでもそのすべてをその場でスマホなどにメモしておく。
例えば街を歩いていて思いついたら、
隙間時間ができたらそのメモを元にやりたいことを思い出せるので、取りこぼしもなく、心もラクに保つことができる。
その時間は不安や憂鬱から解放された時間を過ごすことができる。
ちなみに私のブログ更新は、移動中かカフェかトイレの中で行っていることが多い。
この記事もトイレの中で書いている。
そのくらいの隙間時間は誰にでもあるはずだ。
今後の不安や憂鬱なことに思いをめぐらすより、やりたいことに意識を向けることで精神的負担を軽くすることができる。
それはやりたいことを考えている間は不安を感じることはできないからだ。
過去の偉人の著作にも、意識を向ける方向の重要性について書かれたものは多い。
なるべく常にやりたいことのほうに意識を向けておくことで、精神的にも楽になり、楽しくなり、行動的にもなり、状況自体を改善する可能性も上げられる。
★やりたいことは可能な限りすぐにやる
そして、考えるだけでなく、やりたいことは可能な限り今すぐにやったほうがいい。
やりたいことを夢中でやっている間は不安や憂鬱から解放され、ネガティブな気持ちで過ごしていた時間がポジティブな時間に代替されるからだ。
そんなこと言っても時間もお金もないよ、と思われるかもしれないが、時間やお金がなくてもできることは意外に沢山ある。
というか実はやりたいことの大半は、今すぐにできることがほとんどだ。
やりたいことを列挙してみると、時間的制約や経済的制約がある中でもできることがいかに多いか驚かれるだろう。
★やりたいことはすぐにメモする
何かのタイミングでやりたいことや気になることが見つかったら、どんな小さいことでもそのすべてをその場でスマホなどにメモしておく。
例えば街を歩いていて思いついたら、
隙間時間ができたらそのメモを元にやりたいことを思い出せるので、取りこぼしもなく、心もラクに保つことができる。
その時間は不安や憂鬱から解放された時間を過ごすことができる。
ちなみに私のブログ更新は、移動中かカフェかトイレの中で行っていることが多い。
この記事もトイレの中で書いている。
そのくらいの隙間時間は誰にでもあるはずだ。
仮想通貨(暗号資産)の状況→ビットコイン、イーサリアムなど
保有している仮想通貨、ビットコインとイーサリアムの価格が上がっている。
それぞれ今年の４月と５月に最高値を記録した後、一時は大きく下落したものの、すでに最高値を越えている。
やはり世界中の資産家や投資銀行、ファンドなどにおいて、資産の一部は仮想通貨(暗号資産)に移しておこうという思惑が拡がっているのだろう。
ドル以外の各国の通貨が弱くなる予想のもと、この流れは今後も加速していくものと思われる。
ドル自体も決して安定を維持できるか分からないわけで、その不安の現れだろう。
やはり今年の４月に上場した仮想通貨取引所を運営する米コインベースの株価も一旦は下がったものの横ばいに移行した後、現在では上昇に転じている。
コインベースの株も最小単位で保有しているが、含み益が出始めた。
今後の伸び代はまだまだあるはずだ。
暗号資産の保有についてはこのまま含み益が増えても簡単に売らずに5〜10年単位で考えている。
世界中からここまで仮想通貨に資金が流入している理由の一つには、長期的にみても一定の価値は確保できるとの確信が得られたからだろう。
過去に爆発的に上昇してきた経過から、仮想通貨を保有しないことによる機会損失を避けたい狙いもあるはずだ。
★過去の記事はこちら
https://fanblogs.jp/romepine/archive/318/0
https://fanblogs.jp/romepine/archive/315/0
★取引しているサイト
GMOコイン
それぞれ今年の４月と５月に最高値を記録した後、一時は大きく下落したものの、すでに最高値を越えている。
やはり世界中の資産家や投資銀行、ファンドなどにおいて、資産の一部は仮想通貨(暗号資産)に移しておこうという思惑が拡がっているのだろう。
ドル以外の各国の通貨が弱くなる予想のもと、この流れは今後も加速していくものと思われる。
ドル自体も決して安定を維持できるか分からないわけで、その不安の現れだろう。
やはり今年の４月に上場した仮想通貨取引所を運営する米コインベースの株価も一旦は下がったものの横ばいに移行した後、現在では上昇に転じている。
コインベースの株も最小単位で保有しているが、含み益が出始めた。
今後の伸び代はまだまだあるはずだ。
暗号資産の保有についてはこのまま含み益が増えても簡単に売らずに5〜10年単位で考えている。
世界中からここまで仮想通貨に資金が流入している理由の一つには、長期的にみても一定の価値は確保できるとの確信が得られたからだろう。
過去に爆発的に上昇してきた経過から、仮想通貨を保有しないことによる機会損失を避けたい狙いもあるはずだ。
★過去の記事はこちら
https://fanblogs.jp/romepine/archive/318/0
https://fanblogs.jp/romepine/archive/315/0
★取引しているサイト
GMOコイン
posted by hiro at 09:42| 資産運用でお金の不安解消
2021年11月07日
マルクス・アウレリウスの自省録（メモ）
今後はお前を悲しみに誘うものにあっても
常に次の原理を用いることを覚えておけ。
それは不幸ではない
むしろ、それを気高く耐えることが幸福である。
マルクス・アウレリウス・アントニヌス「自省録」より
古代ローマの五賢帝時代において皇帝として生きた
マルクス・アウレリウス・アントニヌス（121〜180年）の言葉。
悲しみを感じること＝不幸ではないという。
覚えておくだけでも今後の人生に役立つ一節。
常に次の原理を用いることを覚えておけ。
それは不幸ではない
むしろ、それを気高く耐えることが幸福である。
マルクス・アウレリウス・アントニヌス「自省録」より
古代ローマの五賢帝時代において皇帝として生きた
マルクス・アウレリウス・アントニヌス（121〜180年）の言葉。
悲しみを感じること＝不幸ではないという。
覚えておくだけでも今後の人生に役立つ一節。
