クローン病と生きる。

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こんばんは。

日差しがやばいです。

日焼け止めを塗っているんですが、顔が日焼けしてました。

もうすぐ夏が来るんだっと実感します。

夏。

一年の内でもっとも耐えがたい季節です。

クローン病が悪化して２ヵ月入院したのも夏。

誕生日も、夏なので、年を取るのも夏。

そんな夏ですが、今年も乗り越えていきたいと思います。

乗り切るためのキーワードは、

運動・栄養・休養

です。

しっかり水分補給とエレンタール消化して、

睡眠時間をしっかり確保して、

ジムでいい汗流す。

これですよ！

９月の検査へ向けて体調も整えたいところ。

検査嫌だなー。

そういえば、夕日がきれいでした。


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