クローン病と生きる。

こんばんは。

とある記事を読みました。

姿勢を正すと肥満予防に効果的！

とありました。

これは、クローン病にも活かせるのではないかと思います。

無理な姿勢での腹部へ圧迫防止です。

クローン病の皆様は、厳しい食事制限をされている方もいらっしゃるでしょう。

私もその一人です。

その食事制限において注意するのは、肉類油類、そして食物繊維ではないでしょうか。

食物繊維の摂取に注意が必要な理由は、消化されない繊維が腸を刺激するからです。

ならば、外部からの圧迫も危険ではないでしょうか。

姿勢を正すだけで、肥満予防もできて病気にも優しい。

明日から試してみてはいかがでしょうか。