クローン病と生きる。

こんばんは。

皆様お元気でしょうか。

ブログのネタがなく、なかなか更新してませんでした。

このブログの更新を楽しみにしてくださっている方もいらっしゃると思うと、

雑記のような、日常の日記では申し訳ないと思うし、

かといって、いつもいつもネタが溢れているわけでもなく、

心苦しいです。

今日は、私がここ２週間くらいハマっている食べ物＆飲み物の組み合わせをご紹介します。

では、早速こちらです。



スルメそうめんと、ドライゼロです。

なんだか、晩酌みたいでオヤジ臭い組み合わせです。

しかし、スルメイカと炭酸飲料が大丈夫なクローン病の方であれば、是非。

スルメそうめんは、脂質が一袋につき０、８gです。

ドライゼロは、脂質が1缶につき０gです。

合計で脂質０、８gという優しい仕様となっております。

注意点がひとつ。両方とも消化されないものが入ってます。

ドライゼロの方が、食物繊維です。食物繊維が無理な方はご遠慮ください。

スルメそうめんの方が、よくわからないのですが、イカの皮とかが消化できないようでして、

イカの消化率は、９０％ほど。

健康な方での数字ですからクローン病だと何％になることやら。

少なくとも、１０％は消化されず、腸を刺激します。

私は、しっかり咀嚼して、時間をかけながらゆっくり気をつけながら食べてます。

そうめんというくらいですから、細く切ったスルメが入っているのですが、１本ずつちまちま食べてますよ。

１０％消化されなくても、２g残る程度ですから、大丈夫なのかな。

たくさん一気に食べるのは、厳禁でお願いします。

一日の終わりに、ドライゼロとスルメそうめんで閉めてますが、

癖になりそうなくらいうまい組み合わせです。

私は、ジムに通って筋トレをしているので、少しでも多くタンパク質を摂りたいと思っています。

植物性タンパク質をメインに、調子の良い時は、魚のタンパク質を取ろうと思っていたのですが、

コンビニで、スルメそうめんを見つけて、

「これいけるんじゃない？」と思って食べたのがきっかけでした。

興味がある方は、一度試してみてはいかがですか？

美味しいので、オススメしたいです。

にほんブログ村