花のある日々、華のある人

こんにちは。
アラフィフ･セミリタイア･おひとりさまのpuapuaです。

好きな言葉は「露天風呂」
好きな乗り物はグリーン車
好きな韓流スターはチャン・グンソク。
ツンデレな感じが、私的にはドストライク

この前、何気なくつけたテレビで昔のドラマやってたもんだから
もう「あの頃の私(花の40代)　」に戻って、
キュン死しながらグンちゃんを観てます(笑)

まさか男性に対して「かわいい」なんて言って
マジでときめく日が来るとは思わなかったなー。
完全に、威風堂々、おばさん道を極めてると思う

さて、台風一過みたいな感じの、雨上がりの今朝。
3日ぶりにウォーキングに行けました。

もうだいぶ桜は新緑に変わってしまったけど、まだ健在な木もあって。



そんな今朝。
私が「今日から砂糖断ち」と、このブログで宣言してから10日が
過ぎました。
今日は11日目。

もちろん、これまでにも何度か1か月くらいは続いたことがあるんです。
で、いつの間にか元に戻るという....

今度こその第〇回目。
現在、お肌の状況はすこぶるいい感じです。つるりんのプルプル。

....って、いや、そんなわけないだろう、アラフィフの分際で。
ま、ここはせいぜい、スベスベのツルツル、かな。
それでも、だいぶキメが整った感じです

シミは.....お年頃なんでそれなりにはありますけど、
でも、薄くなってるような、気のせいのような....

それはさておき、私が感じている一番の変化は「寝起き」の状態。

これ、以前にも感じていたことなのですが
砂糖を摂らないでいると、目覚めが格段に楽。
無理やり布団から身をはがす、ということがまったくなくなります。

セミリタイア生活を始めてからというもの、目覚まし時計を
かけないで寝る、という贅沢を満喫してますが、
ちゃんと日の出とともに起きるんです(だいたい、ね)。

そもそも砂糖断ち前からそうだったんだけど、
前は少なからずダルい感じで起き上がってた。
それが今は、シャキーーンって感じに、スッキリと目覚めます。

砂糖を断つと、根本的な疲れが取れると思う。
逆にいうと、砂糖を摂取すると疲れるってことなんじゃないかと。

脳疲労には砂糖がいいって言われるけど、いろんな説を読んでみると
どうやらそれ、「脳の錯覚」らしい。
私の知人、お菓子屋さんだからあんまり大きな声じゃ言えないけど。

おやつに限らず、砂糖は基本、何にでも入っているので、
100%口に入れないというのは無理なんだけど、でも、
意識して砂糖を摂らないことで、確実に体は甦る気がする。

でもね、やっぱり時々、甘いものは欲しくなるんだな。
そんな時に私が口にするのが天然の甘味(おやつは食べない)。
無添加人参りんごレモンジュース
造り酒屋の甘酒

砂糖のガツーーンとした甘さに比べたら、もちろん物足りない。
でも、慣れると意外と平気。
何より、お肌のツルツルが気持ちよくて、「続けよう」って
モチベーションにつながります。
「翌朝もスッキリ起きられるぞー」って思うと嬉しいし

ご興味おありの方、ダマされたと思って一度チャレンジしてみては
私の検証はまだまだ続きますので(多分)、
またこの場で随時、ご報告させていただきますねー。

本日も、puapuaより愛を込めてお届けさせていただきました
今日も良い一日を