豆まめケアマネひとりごと

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ここ数日、体調を整えるために、カフェインを減らしています。
特に症状があった訳ではなく、単に、毎日コーヒー飲み過ぎかな〜と感じたのが理由、
好きなブロガーさんから、デカフェというのがあると聞き、それならばと始めたのが先月終わり頃だった。

カフェイン入りのコーヒーはやめ、デカフェのカフェ・オ・レやカフェイン抜きの紅茶も、探せばいろんな種類があって、楽しかったです！

コンビニのコーヒーも、ローソンであればカフェイン抜きコーヒーがあるので、手軽でおいしい。
体調もすこぶる調子が良い

カフェイン抜きは身体の為に、良いようで、
頭痛の回数も減った。

一つ困った点をあげるなら、
夜、早く眠くなる事くらいだろうか？

最近は10時前に眠気のピークが訪れる
パソコン画面を見ながら寝てしまう事もしょっちゅうだ

デカフェも美味しく頂けると発見はあったが、

カフェイン抜きを取るか、早寝を取るか？

どうするか？　また考えよう！