2021年07月01日
どうしても減らない！ラテマネーを減らす考え方７選【節約！対処方法】
ラテマネーが減らせない！！！
節約してます。わりと毎月ギリギリで生きている私。いや、毎月どうしてもギリギリになってしまう。
というか、予算の中でどうにか自分がカフェ代を捻出してることに気付いた。笑
カフェが好き。自分の中で無意識に【あと○○円までならオッケーだな】と気付くと、そのギリギリのお金でカフェに行ってしまう。
私の場合は、ギリギリ毎月予算内で過ごせているのでまだ自分を褒めてあげたい。
とは言え、毎月赤字！！！！笑（いや、笑えない！）
え？なんで予算内なのに毎月赤字なのかって？ それはね、予算そのものがすでに赤字設定にしているの（オイっ！ｗ）
そうして減っていく私の貯金。そろそろやっべぇぞ！！！（ナダル）
と言う訳で、毎月『ちょっとでも余ると翌月に回せて良いんだけどなぁ～～～』な私自身の生活を見つめ直し、ラテマネーを減らす方法を模索・研究してみます！！！
①『喉が渇いた』⇒水筒を持参する！
まずは純粋に『喉渇いた～～！』ってタイミングを減らそう！ということです。カフェに入ってしまう原因として、『喉も渇いたしお茶でもしよっか』というあの魅惑的なパワーワードがありますよね。
『喉も渇いたし』という枕詞はズルいって！！
だって喉が渇く、ってもう生理現象じゃないですか。喉が渇いたから飲み物を欲しているだけ。べつにカフェに入りたいから飲みたいわけじゃないの…喉が渇いてると熱中症にもなるし早めに休息しないとね。
……って流れになってしまうよね！！！
というわけで、喉が渇いた…に対処するには飲み物を忍ばせておくしかない。
今は小さい水筒も売られてるから持ち運びにかなり便利になったし。サーモスとかならキンキンに冷えた飲み物、あるいはホットで温かい飲み物が３～４時間は持ち歩ける。
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温度さえ気にしなくて良いなら、軽さと価格を重視して100均でも水筒なんていくらでも売ってるし。
喉が渇いたからって、カフェに入る理由にはならないんだよ！！！（自分に言い聞かせながら）
②『小腹が減ったし』⇒オヤツを持参する！
こちらも狂気的なほど魅惑的な誘い文句。小腹が減ったんだから仕方がないよね。お腹が空くってのは生理現象。食べるってのは生きること。
……いやいや待てぇい！！ オヤツを持参すりゃいいだろがい！！！（自分に渇ッッ）
最近は健康ブームですので、小腹が空いた時用の健康的なオヤツがいくらでも売ってます。
カルシウムを取るなら小魚アーモンド、筋トレ中ならタンパク質補給にプロテインバー、ダイエット中なら『ぐーぴたっ』って言うおからクッキーがあります。
他にも健康志向で行くならクルミやアーモンドというナッツとか。カカオ70％以上のチョコレートならポリフェノールだとかなんだかが摂取できて最適！！
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カフェでオヤツを食べようと思ったらフルーツサンドやパフェ、生クリームたっぷりのケーキ、そうじゃなくても脂質と糖質ガンガン入ったクッキー、マドレーヌ…、あぁあ美味しそう！！！
落ち着いて私ッッ！！
えぇと、そんな身体に悪そう（必死）で太りやすそうなデザートになってしまう。しかも何よりお金が掛かる！カフェに入ったらコーヒーとクッキーだけ頼んでも絶対に500円以上は掛かるでしょう。
私の場合は絶対に千円は行ってしまう。一回のカフェで1000円はダメだって…！！！
それがオヤツを持参すれば千円もかかることは絶対にない。千円分のオヤツなんてそう簡単に出会えませんから。
お腹が空いたからって、カフェに入る理由にはならないんだよッッ！！！（自分に言い聞かせながら）
③『脚が疲れたし』⇒ハンカチでも持参しておけ！！！
脚が疲れたしそろそろ休憩がてらカフェにでも…って、これまたなんというパワーワード…！これはかなりの強敵、てごわい……っ！
でも冷静になって考えてみよう。脚が疲れたならその辺に座れば良いのではないだろうか。衛生面が気になるならハンカチ一枚でも持ち歩いて、それを敷いて座れば良いのではないだろうか。
そうすれば昔懐かしいピクニック気分を味わえるかもしれないし、もしかすると誰かが声を掛けてきて新しい出会いなんてことにも…（今時は不審者扱いされるからダメか）
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最近はスーパーやビルの中に休憩スペースが設置されてる場所もあるし、ベンチや椅子がセッティングされてる場所もある。外だって公園にベンチがあるだろうし。
そもそも自分がどこに向かって歩いてるのか解ってるなら、疲れるタイミングだって予想は出来るはず。
だからつまり、疲れる前に対処出来るハズだよね！？あえて自分を疲れさせてカフェに入る理由を作るなッッ！！！（自分に言い聞かせながら）
④『美味しい珈琲が飲みたい！⇒もっと美味しい珈琲が家で飲めるだろ！！！
はい。こちらはもう、最初からアッサリと論破されてしまいました。
美味しい珈琲が飲みたい！！って私は良くあるんです。
でもあるとき気付きました。自分で淹れる、ハンドドリップコーヒーの美味しさの魅力に。
コーヒーって淹れるの案外難しくないんですよね。
ちゃんと分量を守ってちゃんと淹れたら大抵は美味しい。淹れ立てのコーヒー。しかも豆は自分で決められる。というか、自分で淹れるコーヒーを極めるのってけっこう楽しかったりする。
慣れちゃうとただの日常のひとこまだから、お楽しみって感覚は薄れるんだけどね。
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家で美味しい珈琲が、カフェで飲むよりも格安で、しかもちゃんと落ち着いて飲める。だって自分の家だからね、当然自分だけの時間。誰にも邪魔されることなく好きに過ごせる…。
あぁ、こう考えると、自分で淹れたコーヒーを飲むのって良いよなぁ、って思ったんです。
だからつまり、美味しい珈琲を飲みたいって欲求なら、家でだって美味しい珈琲が格安で飲めるんだよ！カフェに入る理由にはならないッッ！！！（自分に言い聞かせながら）
⑥『いまカフェに行きたい』衝動が⇒とりあえず迂回する！！
はい。これも、私が実践してみて結構効果があったやつです。
ふと歩いている時に、カフェに行きたい！って衝動に駆られる時がある。たいてい仕事帰りなんだけど、『あ～～一杯飲んで帰りたいな～～』って衝動が！
何を隠そう、『自分にご褒美』が大好きなんです！！！
今日は仕事頑張ったからな～～自分にご褒美ってことで、コーヒーでも！…って思っちゃうんです。
そんなとき、とりあえずカフェに行かずに迂回してみる。
ご褒美の衝動が来るときは、『今行きたいっ！』って気持ちなんだけど、その『今』を挫く作戦です。
自分の中にある『今！』が挫かれると、『あっ、めんどくさいな』って気持ちになる。
『あ～、まぁいっかぁ。家に帰れば美味しい珈琲が飲めるし』とか、
『そう言えば小腹が空いたってよりもかなりお腹空いてるからしっかりご飯が食べたいな』って自分の状況をしっかり把握できたりする。
それでオヤツとか水筒を持ってたら完璧なんです。『そう言えば水筒の中にまだ飲み物がある』とか
『オヤツ持ってたな』って気付いたりして。
そんなことを考えてると、『まぁいっか。今日は家に帰ろ』ってなる。
私にはかなり効果がありました！
今カフェに行きたい！って衝動が来たら、とりあえず迂回してみる。…今じゃ無くても良かったんじゃん！ねっっ！！
⑦『ストレス解消にカフェでまったりしたい』⇒！！！
はい来ましたコレ。私の中で、一番カフェに行きたい理由。
そう、結局はストレス解消という名目でカフェに行きたいんですよ。
だってあのカフェのまったり感が好きなんだもの…。こ、これはてごわい、手強すぎるぞ…。
……と、思ったけど。そうでもなかった。コレについては、ちょっとクセのある考え方になりますが、対処法はある！！
そうコレ、一見、カフェに行けばストレスが解消される！と思いがちなんですが、違うんすよ。
『カフェでまったりしたい』がストレス解消の条件になっている。『カフェではまったりできる空間が常にある』と思ってしまってるんですよね。
なので、もしこの感覚でカフェに行った場合、どうなるかと言うと。『結果的にストレス解消されない場合がある』んです！！
そもそもストレス解消したいのに、わざわざ人があつまる場所に出向いてるワケですから、自分の思い通りにはそう行きません。
マッタリしたい日に限って、ノマドワーカーのため息が頻繁すぎてシンドイとか、楽しそうにお喋りするカップルだったり友人だとか、元気が有り余るお子さんを連れたパパママが居たりする。
そうでなくても苦手な店員さんがいたりとか、いつも気になる人がいるとか。マッタリ出来ない！！
ストレス解消にカフェに行くということはそもそもイライラしてる状態でカフェに行くので、怒りの沸点も低め。
つまりカフェに行ってもストレス解消どころかストレスが倍増する可能性がある！
それでどうなるかと言うと、カフェでマッタリしたい！って気持ちが強いと２件目、３件目…なんてことになる。
そうなるとコーヒー一杯のつもりが、お店をはしごしてまで２杯目、３杯目…ってなり。とうぜんそのぶんお金も掛かる。結果的にお金ばっかり消費して、ストレスはあんまり解消されなかった…ってなったりする。
ストレスでイライラするときは、大人しく寝るのが一番良かったりする。睡眠不足もイライラの原因になりますから、大人しく家に帰って寝ようね、自分！！！（言い聞かせる）
対処方法がいっぱいあるとラテマネーは少しずつ減ってくる！
というわけで、ラテマネーを減らすための考え方や対処方法を７つ捻り出してみました！
もちろん、結局カフェに行っちゃうこともある。
でも７つもあると結構効きます。
７つもあって、全部ダメだった場合も、【せめてマクドナルドで済まそう】って安く済ます努力が出来たりする。
こうして私のラテマネーは徐々に減りつつあります！！！対処方法がいっぱいあるとラテマネーは少しずつ減ってくる。
そして最後、たまには【今日はいいや！！カフェに行こうっと！！】という爽快感がたまらないんですよね～～～～～！（そうしてお金もたまらないんでしょうね～～～）
タグ：カフェ
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