むーさんの負けてたまるか

家に戻った翌日もリハ病院と
同じ6時前に起きました
さすがにこんな時間に
歩きまわると家族どころか
近所迷惑です　(^^;)
古いマンションでしたので
音も振動もバリバリです！
たった半年でも身体には
染み込むのですね


(蛇足ですが人には
三週間ルールって言う
ものがあるそうです
21日間 何かを挫けずに
続けるとそれが習慣化
されるそうです
ダイエットも禁煙も勉強も
同じです　試してみてね♪)


あたしは何か物足りず
ベッドで もぞもぞ・・・
エロいことじゃないよ！

お子らが出て一息つくまで
約2時間　パソコンをみたり
部屋で屈伸や腹筋
モーショントレーニングをしたり
ものたりな〜〜〜い！！
なんて身体になってしまったんだ
起床後 歩かないと駄目な身体に。。。。
はぁ〜〜です (^^;)



嫁君に食事後・・・
あたし「あのさぁ　一人で自主リハでさぁ
　　　　外に歩きに行きたいんだけど　ええ？」
嫁君　「何を言ってるの危ないでしょ！
　　　　今日くらいはゆっくり休みなさいよ」
あたし「1日でも休むと歩きが・・・・」
嫁君　「とにかく　洗濯が終わるまで
　　　　待ってて　そのあとね♪」

ここでも洗濯かよ・・・・
まさか自主リハの敵が洗濯とは・・・
洗濯　恐るべし！

どうやら一人で外には
出してくれないらしいー
(￣へ￣|||) ｳｰﾑ　
大丈夫なんだがなぁ〜

これって経験者の方は
分かると思いますが
実は大きな勘違いです(^^;)
そんなに甘くはありません
リハ病院でどんなに外歩きを
してようが　それは常に
フォロー付きなのです

一人で外に出て自主リハを
出来る人は装具も杖も無く　
高次脳障害が無い一部の
人くらいです

最初はフォローしてもらいながら
外歩きなどをするべきです！！
しないと駄目ですー

まぁ　偉そうにあたしは
言えませんが(^^;)

結局　午後からは
ネスのストラップ交換や
調整のために
フランスベッドさんが来訪され
気がつけば既に夕方　(笑)
嫁君はあたしを残して
お買い物へ！
その日の歩数はなんと
２２５歩！！！
毎日１万歩超えてたのに
現実とは なんと悲惨な！

暫くは色んな雑用も多く
自主リハも厳しいとは
思ってはいましたが
まさか２２５歩とは！
自主リハの紹介にもならん！

まぁシャバでのリハは
ゆっくり語りますです

はぁ〜〜ﾄﾎﾎ

初日の身体のデーターは
体重62.5Kｇ体脂肪率21％
血圧平均上122-下77でした
ひと月後　オヤジ数値は
激変します(笑)

まだまだ続きます