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2018年10月15日

秋だから食べ過ぎても太らないなんてことはない（当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。）

食欲の秋で食欲が増すのは分かる。
基礎代謝が、寒くなり上がるのも分かる。
だが、食べ過ぎはいつでも食べ過ぎ。
食べ過ぎれば太るのも分かってよさそうだが。

Yahoo!より
食べ過ぎても心配無用!? 　「食欲の秋」に科学的根拠
10/15(月) 6:47配信 ウェザーニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181015-00005918-weather-soci
記事より、
・基礎代謝は一般に夏に低く冬に高いと言われています。つまり、秋は夏から冬にかけて、基礎代謝が高まっていく時期
・秋はどんどん基礎代謝量が上がっていく時期
・旬の食材がまわりにあふれ、つい色々なものを食べたくなってしまう季節ですが、その分基礎代謝量も増えているのです。食べ過ぎてしまったと後悔したり、後ろめたさを感じるよりも、基礎代謝のせいだと思いきったほうが身体にいいのかもしれません

フェイクニュース。食欲の増える分が基礎代謝が上がる分とはどこからも読めない。基礎代謝の上がる分で食べ物の量を、増やしてもキャンセルできるという証拠はない。
量的には微々たるものになるはずだ。
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